福岡のピラティス9選【2023年最新】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介
本記事では福岡でおすすめのピラティススタジオを選び方とともに紹介しています。
ピラティススタジオは美しいボディラインを作るだけでなく、健康や基礎代謝の向上にも高い効果があると言われています。
しかし、ピラティススタジオを選ぶ際、どのような視点で見れば良いのかわからないですよね。
そこで本記事ではピラティススタジオの選び方や福岡でおすすめのピラティススタジオを解説しています。
自分にベストなピラティススタジオを見つけるためにも最後まで記事を読んでみましょう！
初心者や男性必見！おすすめのピラティスの選び方
自分におすすめのピラティススタジオを選ぶ際は4つの視点からピラティススタジオを見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ピラティスの種類
ピラティスは大きく分けてマシンピラティス、マットピラティスの2つに分類されます。
これらの2つについて、詳しく解説していきます。
| ピラティスの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| マシンピラティス | マシンのサポートや負荷がある | 初心者や効率的に効果を感じたい人 |
| マットピラティス | ヨガマットを使った自重エクササイズ | 手軽に家でもできるような運動を始めたい人 |
マシンピラティス
マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
マシンの中でも、リフォーマーと呼ばれる負荷をかけたり動作をサポートしたりすることができるマシンを使っているところが多いです。
アプローチしたい筋肉を的確に動かしやすいため、より効果を実感しやすいのはマシンピラティスです。
負荷を調節したりサポートできる分、運動苦手な初心者でも安心して取り組むことができます。
今流行りの「韓国式ピラティス」はマシンピラティスのことを指しています。
マットピラティス
マットピラティスは、マシンを使用せずに行うピラティスです。
マシンを使わない分、家でもできるようなエクササイズを学べることが大きなメリットです。
場合によっては、道具を使ったエクササイズもありますが、全て比較的安価なので、自宅への導入のハードルも低いです。
万が一ピラティススタジオに通うことができなくなってしまった場合も、自分で続けることができます。
料金
ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。
自由に通いたい人は都度払いがおすすめ
都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通えます。
自分のライフスタイルに合わせてピラティスを行えるため、固定の時間が取れず自由にピラティスに通いたい人におすすめです。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は月に4-8回など一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入する分都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、定期的に通えるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。
また、通いたい時に通えるため、スケジュールが不定期の人にもおすすめです。
プライベートかグループか
ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
もし初心者でいきなり複数人のグループに入るのが不安という人は、プライベートレッスンがあるスタジオを選ぶようにしましょう。
グループレッスンは複数人まとめて指導する分コストが抑えられるため、リーズナブルに通いたい人はグループレッスンがおすすめです。
女性専門か男性も通えるか
ピラティススタジオの中には、女性専門と男性も通えるスタジオがあります。
そのため、異性の目が気になる人は女性専門のスタジオがおすすめです。
男性は、自分の通いたいスタジオが男性OKかどうか事前に確認しておきましょう。
福岡でおすすめのピラティススタジオ9選
効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス
福岡のマシンピラティス5選
CLUB PILATES博多店
CLUB PILATES博多店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：無料 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：直接お問い合わせください |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：7:00-21:00 土日：7:00-18:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 博多駅より徒歩5分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅東2-6-28 ユナイト博多ビル1F |
世界的に800以上ものスタジオを展開する有名店で、アメリカのサンディエゴが発祥であることから、店内はアメリカの西海岸のような開放的な雰囲気を感じる内装となっています。
非日常感を感じながら、エクササイズに励みたい方には特におすすめです。
7時と朝早くから受けられるクラスもあるため、1日の始めのリフレッシュとして通うこともできます。
Two Three福岡博多スタジオ
Two Three福岡博多スタジオの基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,000円（税込） グループ：3,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 13,300円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：5,950〜7,000円（税込）/回 グループ：11,550〜30,800円（税込）/月 |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 各営業日のレッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 博多駅から徒歩9分 |
| 住所 | 福岡市博多区博多駅前4丁目20-16 フォンターナガーデン 2－1 |
マシンのグループレッスンがメインですが、マットピラティス、プライベートレッスン、ヨガなども行うことができ、さまざまな運動に興味がある人におすすめです。
ピラティスには、コンビリフォーマーというマシンを採用しており、通常のスタジオで使用されているリフォーマーより多様な動きができるマシンとなっており、より全身の筋肉にアプローチできるようになっています。
RELAIR
RELAIRの基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,000円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：13,000〜24,200円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 月・火・木・金：10:00〜21:30(祝日も営業しております) 土：10:00〜18:30 |
| 定休日 | 水・日・5週目 |
| アクセス | JR博多駅 博多口より徒歩7分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区博多駅前3丁目18-8 ブルク博多駅前 4階 403号 |
マシンピラティスに特化しており、初心者で自重が支えきれない動作の時もマシンがうまくサポートしてくれるため、無理なくピラティス動作を行うことができます。
また、逆に負荷を重くしたい時も調整できることから、初心者から経験者まで、トレーニングを幅広くサポートしてくれます。
他にもファスティングの相談も受け付けており、ファスティングに興味がある方は気軽に相談できます。
A
Aの基本情報
| 体験料金 | プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：22,000〜25,000円（税込）/月 グループ：2,500円（税込）/回 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 月、火、木、金/10時〜21時30 土/10時〜17時 |
| 定休日 | 水・日 |
| アクセス | 駅南3丁目のバス停より徒歩5分 |
| 住所 | 福岡市博多区博多駅南3丁目 |
プライベートレッスンとグループレッスンがあり、プライベートレッスンでは、マシンを使うことにより効果的に美姿勢に近づいていくことができます。
一方でグループレッスンでは、ダイエットコースを用意しており、ピラティスの要素を踏まえたダイエット専用のレッスンを行っていきます。
ただ痩せるだけでなく姿勢改善にも効果があり、食事アドバイスや場合によってはファスティングも活用することができます。
Loop博多店
Loop博多店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：2,200円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 5,500円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：26,400円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 月・火10：00～19：00 水・木・金10：00～21：00 土・日9：00～18：00 |
| 定休日 | 不定休・年末年始 |
| アクセス | 中洲川端駅から徒歩8分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区奈良屋町13-6 2F |
プライベートレッスンはマシンピラティスがメインで、「リフォーマー」と呼ばれるマシンが動作をサポートしてくれるため、初心者でも無理なくピラティス動作を行うことができます。
また、自重では負荷かけづらいような部位もうまく負荷がかけられるようになるため、全身を綺麗に鍛えるのに効果的です。
グループレッスンではマットピラティスを受けることもできます。
リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス
福岡のマットピラティス3選
zen place pilates福岡薬院スタジオ
zen place pilates福岡薬院スタジオの基本情報
| 体験料金 | プライベート：2,200〜5,000円（税込） グループ：9,900円（税込） |
| 手数料・入会金 | 22,000〜33,000円(税込） |
| 利用料金 | プライベート：9,625〜16,940円（税込）/月 グループ：9,625〜16,940円（税込）/月 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：9:00-22:00 土日祝：7:00-19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 城南線「薬院大通駅」動植物園口 徒歩4分 |
| 住所 | 福岡県福岡市中央区薬院4-3-5 セレス薬院3F |
マットとマシンの両方のプログラムが用意されており、個々のニーズに合わせたレッスンを選ぶことができます。
更に、オンラインレッスンも提供しており、忙しい日常に追われる方でも自宅でプログラムを受けることができ、好きな時間、好きな場所でプログラムを受けることができます。
Qualia
Qualiaの基本情報
| 体験料金 | プライベート：11,000円（税込） グループ：直接お問い合わせください。 |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：8,800円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 9:00～18:00（最終受付17:00） |
| 定休日 | 日曜・祝日 |
| アクセス | 博多駅から徒歩7分 |
| 住所 | 福岡市博多区博多駅前3-19-18 アルディコンテ21 402号室 |
マットピラティスのプログラムを提供しており、初心者から上級者まで幅広く対応できるようなメニューを組んでくれています。
また、特殊なマシンをほぼ使わないため、家でもできるようなエクササイズばかりで、レッスンがないような日でも家で自主的にエクササイズを行うことができます。
合わせてパーソナルストレッチも行うことで、自分で伸ばしにくい箇所や関節周りを伸ばし、代謝UPも期待できます。
ピラティスガーデン博多スタジオ
ピラティスガーデン博多スタジオの基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：3,000円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：9,400円（税込）/月 |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 各営業日のレッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 呉服町駅から徒歩5分 |
| 住所 | 福岡県福岡市博多区奈良屋町1-15 HARDビル4F |
毎週定期的に通って効果を実感してもらうために、あえて実施日の決まったグループレッスンのみとしており、毎週の習慣になることで身体に動きを覚えさせ、徐々に身体を変化させていきます。
マットピラティスは、マシンという高価な機材を使用しなくてもできるため、リーズナブルな価格で通うことができます。
そのため、長期的に通うことを考えた場合でも経済的に続けやすさがあります。
また、自宅でもできるため、万が一通えなくなった場合でも自力で行うことができます。
自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス
福岡のオンラインピラティス1選
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ○ |
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。
スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。
ピラティスとヨガの違いとは?
ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。
つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！
ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
福岡でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
福岡でおすすめのパーソナルジムは以下です！
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）