千葉のピラティス7選【2024年最新】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介

マシンピラティス

マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
「リフォーマー」と呼ばれる最も有名なマシンを使うことが多く、負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
動作と意識する筋肉がわかりやすいため、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
マシンピラティスは、韓国で非常に流行っていることから「韓国式ピラティス」とも呼ばれています。

マットピラティス

マットピラティスは、ヨガマット上で行う自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、習ったエクササイズを家でも簡単に実施できます。
効果なマシンを使用しない分、マシンピラティスに比べてリーズナブルに通うことができるため、できるだけ低コストで続けたい人におすすめです。

また、マンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンか1対多数で受けられるグループレッスンかにも着目しましょう。
それぞれ以下のような特徴があります。

レッスン料金

ピラティススタジオを選ぶ上で、自分の予算とレッスン料金が合っているかあらかじめ確認しておきましょう。

プライベートレッスンは高く、グループレッスンは安くなる傾向があるため、自分の予算に合わせてレッスン形態を選択するのも大切です。

ピラティスには大きく分けて3つの料金形態があり、それぞれ適している人は以下の通りです。

個人サロンか大手スタジオか

ピラティススタジオには、個人が運営する個人サロンと、会社が運営する大手スタジオがあり、どちらにもメリットデメリットが存在します。

個人サロンは、主に、アットホームな雰囲気で完全個室のプライベートレッスン、もしくは少人数制のレッスンを提供しており、、人目を気にせずピラティスに集中することができます。
また、各個人の身体の状況や目的に合わせて、プログラムも都度調整してくれるため、自分の目的に沿ったピラティスを行いやすいです。

大手スタジオは、大人数でのグループレッスン、もしくは他に人がいる空間でのプライベートレッスンになることも多く、人目が気になりやすいです。
その分お得にレッスンを受けることができたり、サービス・サポートもしっかりしていることが多いため、安心して通うことができます。

千葉でおすすめのピラティススタジオ7選

効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス

千葉のマシンピラティス3選

pilates K千葉店

pilates K千葉店の基本情報

体験料金	プライベート：なし グループ：無料
手数料・入会金	13,530円（税込）
利用料金	プライベート：なし グループ：13,420〜16,170円（税込）/月
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	火～金(木除く)/10時00分～21時30分 木/17時30分～21時30分 土・祝/10時00分～18時00分 日/10時00分～17時30分
定休日	月曜日
アクセス	JR「千葉駅」東口より徒歩5分
住所	千葉県千葉市中央区富士見2丁目5番12号 GRANODE CHIBA FUJIMI 3F

pilates K千葉店は、千葉駅から徒歩5分のところにある女性専門のマシンピラティススタジオです。
女性専門であるため、異性の目を気にせず通うことができ、メニューも女性のボディメイクに特化したプログラムとなっており、女性らしいきれいでしなやかなボディラインを目指すことができます。
また、ピラティスの特徴でもあるインナーマッスルを鍛えるという点においてもしっかりアプローチしており、体幹の強化や姿勢改善にも効果的です。

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OLUTANA Pilates千葉店

OLUTANA Pilates千葉店の基本情報

体験料金	プライベート：8,800円（税込） グループ：4,400円（税込）
手数料・入会金	5,500円（税込）
利用料金	プライベート：8,800〜10,450円（税込）/回 グループ：8,800〜15,400円（税込）/月
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	◯
営業時間	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
定休日	木曜日、夏季・年末年始・その他施設点検日
アクセス	千葉駅から徒歩5分
住所	千葉県千葉市中央区新田町4-25 パル・サンライト1F

OLUTANA Pilates千葉店は、千葉駅から徒歩5分のところにある女性専用のマシンピラティススタジオです。
レッスンはグループとプライベートのどちらかから選ぶことができ、プライベートレッスン用の部屋も完備しています。
そのため、グループレッスンを行っている時間帯でも気兼ねなくプライベートレッスンを受けることができます。
また、女性の身体に特化したオリジナルプログラムは、ウェストやヒップにフォーカスすることでより女性らしい身体を目指すことができます。

Lien稲毛駅前店

Lien稲毛駅前店の基本情報

体験料金	プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：2,200円（税込）
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：直接お問い合わせください グループ：11,200〜17,600円（税込）/月
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	◯
営業時間	10:00～21:30
定休日	月曜日
アクセス	稲毛駅から徒歩2分
住所	千葉県千葉市稲毛区小仲台2-7-13　統葉ビル3F

Lien稲毛駅前店は、稲毛駅から徒歩2分のところにあるピラティススタジオです。
レッスンをプライベート、セミプライベート、グループから選ぶことができ、自分の通いやすい形に合わせてプログラムを選択することができます。
また、ピラティスだけでなく、ヨガ、パワープレートなどもできるためピラティスだけの場合よりも色々な方向から自分の目的にアプローチすることができます。
特にパワープレートが置いてあるピラティススタジオは少ないため、「短時間」で「高体脂肪燃焼」も可能です。

リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス

千葉のマットピラティス3選

B・Meister

B・Meisterの基本情報

体験料金	プライベート：5,000円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	11,000円（税込）
利用料金	プライベート：7,000円（税込）/回 グループ：3,000円（税込）/回
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日10:00～20:30/土日祝10:00～19:00
定休日	木曜日
アクセス	千葉駅から徒歩5分
住所	千葉県千葉市中央区新町1-13　木村ビル3-B

B・Meisterは、千葉駅から徒歩5分のところにあるピラティススタジオです。
マットとマシンどちらも行うことができるため、お互いのデメリットを補い合うことができます。
マットは筋力が少ないと正しいフォームで行うことができず効果的な筋肉にアプローチできませんが、マシンを使うことでマシンにサポートしてもらいながら正しいフォームでトレーニングができます。
また、マシンはスタジオに行かないとエクササイズができないですが、マットは場所を選ばないため、家でできるようなエクササイズを身につけて自分の習慣にすることができます。

eArk千葉店

eArk千葉店の基本情報

体験料金	プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：7,000〜11,000円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	各営業日のレッスンスケジュールにより異なる
定休日	月曜日
アクセス	葭川公園駅から徒歩3分
住所	千葉県千葉市中央区中央3-4-17　Gaビル2階

eArk千葉店は、稲毛駅から徒歩2分のところにあるピラティススタジオです。
マットピラティスをメインにインナーマッスルを鍛え、基礎代謝が増加し太りにくい身体を作っていくようにしていきます。
ヨガやシルクサスペンションも一緒に行うことができるため、他の方面からも心身を整えていくことができます。
また、オプションでDNA診断をつけることができ、おすすめの食生活、運動まで知ることができ、一生ものの自分教科書を手に入れることができます。

H・P・H

H・P・Hの基本情報

体験料金	プライベート：4,800円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：9,500〜11,500円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	月～金 9：30～18：30／土 9：30～17：00
定休日	日・祝
アクセス	大森台駅から車で9分
住所	千葉県千葉市若葉区大宮町2331-2 グリーンハイツ大宮A-103

H・P・Hは、大森台駅から車で9分のところにあるピラティススタジオです。
H・P・Hでは、コースをいくつか用意しており、不調改善から脂肪燃焼まで目的に沿ったアプローチがより効率的に行えるようになっています。
また、マットピラティスがメインのため、自宅でも行えるような内容となっています。
よりダイエットに重きを置いている人は、カウンセリングと特別レッスンがセットになったダイエットコースがおすすめです。

自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス

千葉のオンラインピラティス1選

SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）の基本情報

体験料金	100円（税込）
利用料金	ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込）
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	○
営業時間	5:00〜26:00
対応端末	GoogleChrome、iOS、専門アプリ

SOELUはオンラインでピラティス・ヨガ・ダンス・トレーニングなどのレッスンを受けることができるサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。

レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。

スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。

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ピラティスとヨガの違いとは?

ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。

つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。

目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！

ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。

気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！

「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。

24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。

千葉でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！

ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！

パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。

トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。

千葉でおすすめのパーソナルジムは以下です！