錦糸町のピラティス9選【2023年最新】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介
本記事では錦糸町でおすすめのピラティススタジオを特集しています。
ピラティススタジオは美しいボディラインを作ることはもちろん、健康や基礎代謝向上など身体の内側にも高い効果があると言われています。
また、ピラティスは女性だけが通えると思われがちですが、男性や学生も通うことができます。
ただ、初めてピラティスに通おうと思う人はどうやって選べば良いのか難しいですよね。
そこで今回はピラティススタジオの選び方を踏まえて錦糸町でおすすめのピラティススタジオを紹介しています。
入会金や体験料金、妊婦さんも通えるかまで詳しく解説していまるので、本記事でおすすめのピラティススタジオを見つけましょう！
初心者や男性必見！おすすめのピラティスの選び方
自分におすすめのピラティススタジオを選ぶ際は4つの視点からピラティススタジオを見る必要があります。
それぞれ詳しく解説していきます。
ピラティスの種類
ピラティスは大きく分けてマシンピラティス、マットピラティスの2つに分類されます。
これらの2つについて、詳しく解説していきます。
| ピラティスの種類 | 特徴 | おすすめの人 |
| マシンピラティス | マシンのサポートや負荷がある | 初心者や効率的に効果を感じたい人 |
| マットピラティス | ヨガマットを使った自重エクササイズ | 手軽に家でもできるような運動を始めたい人 |
マシンピラティス
マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
マシンの中でも、リフォーマーと呼ばれる負荷をかけたり動作をサポートしたりすることができるマシンを使っているところが多いです。
アプローチしたい筋肉を的確に動かしやすいため、より効果を実感しやすいのはマシンピラティスです。
負荷を調節したりサポートできる分、運動苦手な初心者でも安心して取り組むことができます。
今流行りの「韓国式ピラティス」はマシンピラティスのことを指しています。
マットピラティス
マットピラティスは、マシンを使用せずに行うピラティスです。
マシンを使わない分、家でもできるようなエクササイズを学べることが大きなメリットです。
場合によっては、道具を使ったエクササイズもありますが、全て比較的安価なので、自宅への導入のハードルも低いです。
万が一ピラティススタジオに通うことができなくなってしまった場合も、自分で続けることができます。
料金
ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。
自由に通いたい人は都度払いがおすすめ
都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通う事ができます。
自分のいきたいタイミングで通うことができるため、毎週固定でスケジュールを合わせられず、自由に通いたい人は都度払いがおすすめです。
コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ
回数券は一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入することで都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、長期で継続できるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。
何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ
通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。
プライベートかグループか
ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
もし初心者でいきなり複数人のグループに入るのが不安という人は、プライベートレッスンがあるスタジオを選ぶようにしましょう。
グループレッスンは複数人まとめて指導する分コストが抑えられるため、リーズナブルに通いたい人はグループレッスンがおすすめです。
女性専門か男性も通えるか
ピラティススタジオの中には、女性専門と男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は女性専門のスタジオを選ぶようにしましょう。
周りの目が気になる人は個室のプライベートレッスンを受けるというのも一つの選択肢です。
錦糸町でおすすめのピラティススタジオ9選
効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス
錦糸町のマシンピラティス6選
pilates K錦糸町店
pilates K錦糸町店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：無料 |
| 手数料・入会金 | 13,530円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：13,420〜16,170円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 火〜金/10:00-22:00 土/10:00-19:30 日祝/10:00-17:30 |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | JR総武線「錦糸町駅」北口より徒歩5分 |
| 住所 | 東京都墨田区太平4-1-2 オリナス錦糸町 4F |
マシンピラティスを月額通い放題で通うことができるため、コストパフォーマンスが非常に優れたジムとなっています。
また、内容はボディメイクに特化しており、ピラティスを通して体のラインをきれいにしたい人におすすめです。
全身を鍛えるトータルボディメイクや部分的に鍛えるポイントボディメイクなどプログラムも豊富で、それぞれの目的に合わせたピラティスを選択することができます。
URBAN CLASSIC PILATES錦糸町店
URBAN CLASSIC PILATES錦糸町店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 16,500円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：4,000〜8,800円（税込）/回 グループ：9,680〜14,080円（税込）/月 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日9:30～21:00 土祝9:30～19:30 |
| 定休日 | 日曜日 |
| アクセス | 東京メトロ半蔵門線・JR「錦糸町駅」徒歩1分 |
| 住所 | 東京都墨田区江東橋4丁目27-14 楽天地ビル 5Ｆ |
URBAN CLASSIC PILATESはマシンを使ったピラティスが行えるにもかかわらず非常にリーズナブルな値段で通うことができ、費用を抑えながらピラティスを行いという人に非常におすすめのジムです。
また、サーキットトレーニング形式のため、予約不要で30分という短い時間で効率よくトレーニングすることができ、忙しい人にもおすすめです。
B&B錦糸町スタジオ
B&B錦糸町スタジオの基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,500円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：39,600〜90,750円（税込）/月 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：10時～21時／土日祝：9時～19時 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | JR総武線・東京メトロ半蔵門線 錦糸町駅北口徒歩1分 |
| 住所 | 東京都墨田区錦糸2-4-10 ライオンズマンション錦糸町302 |
パーソナルピラティス専門スタジオとして、1対1の指導を行ってくれるため、自分の状態や目的を的確にヒアリングし、それに合わせたメニューを提供してくれます。
リフォーマー、タワー、チェア、スパインコレクターなど、様々なピラティスマシンが充実しており、東北で唯一立位で行うピラティスマシン「コアアライン」を保有しています。
このマシンを使うことで、立った状態で使用するため、立ったり歩いたりするときに使う筋肉のバランスや姿勢が整えられます。
HaNA
HaNAの基本情報
| 体験料金 | プライベート：5,500円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | プライベート：7,000〜8,800円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 直接HPからお問い合わせください |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 10：00～20：30（曜日によって変更あり） |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 押上駅から徒歩4分 |
| 住所 | 東京都墨田区押上1丁目37-2 マコトビル405 |
ピラティスに加えて、ヨガ、トレーニングも行えるため、目標にあわせたメニューを作成し理想のボディラインを目指すことができます。
ピラティスはリフォーマーと呼ばれるマシンをメインに使用し、グループレッスンとプライベートレッスンを選ぶことができます。
リフォーマーは体の動きをサポートしてくれる分、初心者でも始めやすいピラティスとなっています。
feelbody両国店
feelbody両国店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：6,600円（税込） グループ：なし |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：7,150〜8,800円（税込）/回 グループ：なし |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 定休日 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| アクセス | 総武線「両国駅」西口から徒歩3分 |
| 住所 | 東京都墨田区両国2-12-2 4階 |
マシンピラティスに特化しており、初心者で自重が支えきれない動作の時もマシンがうまくサポートしてくれるため、無理なくピラティス動作を行うことができます。
また、逆に負荷を重くしたい時も調整できることから、初心者から経験者まで、トレーニングを幅広くサポートしてくれます。
OLUTANA pilates亀戸店
OLUTANA pilates亀戸店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：8,800円（税込） グループ：4,400円（税込） |
| 手数料・入会金 | 5,500円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：8,800〜10,450円（税込）/回 グループ：8,800〜15,400円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | ◯ |
| 営業時間 | 各営業日のレッスンスケジュールにより異なる |
| 定休日 | 木曜日、夏季・年末年始・その他施設点検日 |
| アクセス | 亀戸駅から徒歩1分 |
| 住所 | 東京都江東区亀戸6丁目57-20 Fujisaki Kameido東口ビル4F |
レッスンはグループとプライベートのどちらかから選ぶことができ、プライベートレッスン用の部屋も完備しています。
そのため、グループレッスンを行っている時間帯でも気兼ねなくプライベートレッスンを受けることができます。
また、女性の身体に特化したオリジナルプログラムは、ウェストやヒップにフォーカスすることでより女性らしい身体を目指すことができます。
リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス
錦糸町のマットピラティス2選
zen place pilates錦糸町スタジオ
zen place pilates錦糸町スタジオの基本情報
| 体験料金 | プライベート：2,200〜5,000円（税込） グループ：9,900円（税込） |
| 手数料・入会金 | 22,000〜33,000円(税込） |
| 利用料金 | プライベート：9,625〜16,940円（税込）/月 グループ：9,625〜16,940円（税込）/月 |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：8:00-21:00 土日祝：8:00-17:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | 総武本線 錦糸町駅南口から駅徒歩4分 |
| 住所 | 東京都墨田区江東橋4-25-8 オカバ錦糸町ビル601 |
マットとマシンの両方を活用した多彩なプログラムで、ピラティスの基礎から姿勢の改善、リハビリに至るまで、あらゆるニーズに対応しています。
他店舗の利用も可能で、店舗によっては常温ヨガやホットヨガなども楽しめます。
職場と自宅どちらの近くにもスタジオがある場合には日によって場所を変えるというようなこともできます。
ソウプラス錦糸町店
ソウプラス錦糸町店の基本情報
| 体験料金 | プライベート：なし グループ：2,200円（税込） |
| 手数料・入会金 | 11,000円（税込） |
| 利用料金 | プライベート：なし グループ：13,200〜17,600円（税込）/月 |
| 女性専門か | 女性専門 |
| 学生は通えるか | 直接HPからお問い合わせください |
| 営業時間 | 平日：10:00～21:00 土：10:00～18:00 日・祝：10:00～15:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| アクセス | JR錦糸町駅 南口より徒歩3分 |
| 住所 | 東京都墨田区江東橋4-25-10 加藤ビル1F |
マットピラティスのプログラムを提供しており、初心者から上級者まで幅広く対応できるようなメニューを組んでくれています。
また、特殊なマシンをほぼ使わないため、家でもできるようなエクササイズばかりで、レッスンがないような日でも家で自主的にエクササイズを行うことができます。
ソウプラスでは、ピラティスに加えてシルクサスペンション、マスターストレッチのレッスンも実施しており、柔軟性やバランス感覚の向上、美脚美尻作りも行うことができます。
自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス
錦糸町のオンラインピラティス1選
SOELU（ソエル）
SOELU（ソエル）の基本情報
| 体験料金 | 100円（税込） |
| 利用料金 | ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込） |
| 女性専門か | 男性も通える |
| 学生は通えるか | ○ |
| 営業時間 | 5:00〜26:00 |
| 対応端末 | GoogleChrome、iOS、専門アプリ |
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。
レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。
スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。
ピラティスとヨガの違いとは?
ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。
つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。
目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！
ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。
気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！
「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。
24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。
錦糸町でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！
ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！
パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。
トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。
錦糸町でおすすめのパーソナルジムは以下です！
この記事を書いた人
Getfit編集部
山本 夏実
Natsumi Yamamoto
Getfitの編集部パーソナルジム選びコンテンツ責任者
学生時代は日本大学文理学部体育学科にてスポーツと健康に関する科学的知識・技術を学ぶ。
取材で訪れたパーソナルジムの数は全国45ジムを超える。
実際に24/7WorkoutやUNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）などの大手パーソナルジムに通いダイエット（体重-8kg）・ボディメイク(体脂肪-8%)の経験を持つ。
自身の体験を基に、パーソナルジム探しをするユーザーのためにパーソナルジム選びのノウハウコンテンツを執筆・発信。
プライベートでは24時間ジムや暗闇ボクシングジムに通うことが趣味。
執筆記事例）