浜松のピラティス9選【2024年最新】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介

マシンピラティス

マシンピラティスは、リフォーマーなどのピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、動作もわかりやすく運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しているため、 韓国式ピラティスを行いたい人はマシンピラティスが受けられるところを選びましょう。

マットピラティス

マットピラティスは、ヨガマット上で行う自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
たまに使用する道具もそこまで高くなく、自宅への導入のハードルが低いです。
マシンピラティスに比べてリーズナブルに通うことができるため、できるだけ低コストで続けたい人におすすめです。

また、マンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンか1対多数で受けられるグループレッスンかにも着目しましょう。
それぞれ以下のような特徴があります。

レッスン料金

予算をあらかじめ決めている場合、その予算とレッスン料金が合っているか、あらかじめ確認しておきましょう。
予算を決めていない場合も、自分の財力以上の出費とならないように注意が必要です。

プライベートレッスンは高く、グループレッスンは安くなる傾向があるため、自分の予算に合わせてレッスン形態を選択するのも大切です。

ピラティスには大きく分けて3つの料金形態があり、それぞれ適している人は以下の通りです。

個人サロンか大手スタジオか

ピラティススタジオには、個人サロンと、大手スタジオがあります。

個人サロンは、アットホームな雰囲気で完全個室のプライベートレッスン、もしくは少人数制のレッスンを得意としており、人目を気にせずピラティスに集中することができます。
自分に合わせたプログラムを提供してくれることも多く、効果を実感しやすいです。

大手スタジオは、個人サロンより広いことが多く、多くの人を入れることができるため、大人数でのグループレッスン、もしくは他に人がいる空間でのプライベートレッスンになることも多く、人目が気になりやすいです。
その分周りの人からモチベーションをもらったり、サービスもしっかりしていることが多いため、安心して通うことができます。

浜松でおすすめのピラティススタジオ9選

効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス

浜松のマシンピラティス5選

hagu

haguの基本情報

体験料金	プライベート：5,500円（税込） グループ：直接お問い合わせください。
手数料・入会金	5,000円（税込）
利用料金	プライベート：6,930〜7,700円（税込）/回 グループ：2,750円（税込）/回
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
定休日	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
アクセス	ＪＲ浜松駅から車20分
住所	静岡県浜松市中区早出町1211－7 レジデンス下屋敷106

haguは、浜松駅から車で20分のところにあるピラティス専用スタジオです。
パフォーマンス向上からボディメイク、痛みや姿勢の改善まで幅広く対応しています。
マタニティや産後のピラティスも可能で、安産のための準備や、出産時に弱った骨盤底筋群の強化なども行うことができます。
また、ピラティスだけでなく、ファスティング、よもぎ蒸し、脱毛なども行っており、美を追求する方にもってこいのスタジオとなっています。

studio me.

studio me.の基本情報

体験料金	プライベート：6,000円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：直接お問い合わせください グループ：直接お問い合わせください
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
定休日	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
アクセス	浜松駅から車で15分
住所	静岡県浜松市中区住吉5-8-41 住吉ハイツ103号

studio me.は、浜松駅から車で15分のところにあるピラティススタジオです。
マシンピラティスに特化しており、初心者で自重が支えきれない動作の時もマシンがうまくサポートしてくれるため、無理なくピラティス動作を行うことができます。
また、逆に負荷を重くしたい時も調整できることから、初心者から経験者まで、トレーニングを幅広くサポートしてくれます。
コラーゲンマシンも設置しており、肌の若返りや美肌にも効果的です。
また、ホルモンバランスを整え、ストレスが軽減、精神安定にも効果があります。

liberty-style pilates

liberty-style pilatesの基本情報

体験料金	プライベート：8,000円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：直接お問い合わせください グループ：直接お問い合わせください
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	9:00-21:00
定休日	不定休
アクセス	浜松駅から車で7分
住所	静岡県浜松市中区領家2丁目24-39貸事務所

liberty-style pilatesは、浜松駅から車で7分のところにあるマシンピラティススタジオです。
理学療法士の資格を持ったトレーナーが見てくれるため、身体の不調に最適な運動を提供してくれます。
また、マシンピラティスだけでなく、マットピラティス、整体、トレーニングなど他方向からアプローチできるため、自分に合った方法を見つけ、効率的に不調を改善することができます。
体に不調がなくても、美しい身体を手に入れたい人にももちろんおすすめです。

ブループリントピラティス

ブループリントピラティスの基本情報

体験料金	プライベート：4,000円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：7,000〜8,500円（税込）/回 グループ：2,000〜3,500円（税込）/回
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	◯
営業時間	9：00～21：00
定休日	水曜日
アクセス	浜松駅から車で10分
住所	静岡県浜松市南区西伝寺72　オギスビル1階

ブループリントピラティスは、浜松駅から車で10分のところにあるピラティススタジオです。
柔道整復師の資格を持つトレーナーが、ピラティスとオリジナルのストレッチ、整体マッサージを組み合わせて身体の不調を整えてくれます。
姿勢を整えることで、スタイルアップや引き締め効果、脂肪燃焼効果の促進も期待できます。
学生向けのコースもあり、怪我やスポーツ障害に困っている選手のパフォーマンスをアップさせることができます。

奈於ピラティススタジオ ルーエ

奈於ピラティススタジオ ルーエの基本情報

体験料金	プライベート：4,400円（税込） グループ：2,750円（税込）
手数料・入会金	11,000円（税込）
利用料金	プライベート：7,700円（税込）/回 グループ：3,300円（税込）/回
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
定休日	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
アクセス	浜松駅より車で10分
住所	静岡県浜松市中区鴨江3丁目74-23　名倉総合ビル3F

奈於ピラティススタジオ ルーエは、浜松駅から車で10分のところにあります。
マシンピラティスがメインのルーエですが、本場アメリカから直輸入したマシンが豊富に揃っている本格的なスタジオになっています。
また、インストラクターは本場アメリカでピラティスを教えてもらっていたこともあり、全てが本格派です。
インストラクターはピラティス理論をしっかり学んでいるため、初心者にも一からわかりやすく丁寧に教えてくれます。

リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス

浜松のマットピラティス3選

スタジオヘルスタ浜松店

スタジオヘルスタ浜松店の基本情報

体験料金	プライベート：4,070円（税込） グループ：1,650円（税込）
手数料・入会金	11,000円（税込）
利用料金	プライベート：4,620〜6,820円（税込）/回 グループ：8,800〜11,000円（税込）/月
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日9:30～21:00 土曜・日曜9:00～12:00
定休日	月・祝日
アクセス	浜松駅から車で6分
住所	静岡県浜松市中区木戸町3-1 大和染工ビル 3階

スタジオヘルスタ浜松店は、浜松駅から車で6分のところにあるスタジオです。
プライベートからグループ、マットからマシンまでプログラムが豊富で、ピラティスの基本から姿勢改善、ボディメイクなど自分の目的に合わせて選ぶことができます。ジャイロトニックという特殊なマシンも導入し、より効果的なエクササイズが可能です。
また、ダイエットによりフォーカスしたい場合には、遺伝子検査とカウンセリングを含むコースを受講することができます。

Fit For Her

Fit For Herの基本情報

体験料金	プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：直接お問い合わせください。
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：7,500〜8,250円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	月・火・水・木・日 9:00～18:00
定休日	金曜・土曜定休
アクセス	遠州病院駅から車で12分
住所	静岡県浜松市中区富塚町1071-2

Fit For Herは、遠州病院駅から車で12分のところにあるスタジオです。
マットピラティスのプログラムを提供しており、初心者から上級者まで幅広く対応できるようなメニューを組んでくれています。
また、特殊なマシンをほぼ使わないため、家でもできるようなエクササイズばかりで、レッスンがないような日でも家で自主的にエクササイズを行うことができます。
加圧トレーニングをはじめとするトレーニングも行うことができ、より女性らしいしなやかできれいなボディラインを求めている方におすすめです。

BEAUTY美BODY

BEAUTY美BODYの基本情報

体験料金	プライベート：3,300円（税込） グループ：直接お問い合わせください。
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：3,500〜6,900円（税込）/回 グループ：直接お問い合わせください
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日 8:00～16:00/20:00～21:00 土日 8:00～16:00 オンラインの場合 8:00～16:00/20:00～21:00
定休日	不定休
アクセス	浜松動物園から車で3分
住所	静岡県浜松市西区舘山寺町887-2

BEAUTY美BODYは、浜松動物園から車で3分のところにあるピラティススタジオです。
自宅でも行いやすいマットピラティスをメインにレッスンを行います。
プライベートレッスンとグループレッスンのどちらも受けることができ、グループレッスンでは健康的な運動習慣をつけることを目的としています。
また、インストラクターは保育士の経験もあり、小さなお子様づれも通うことができ、産後の崩れた身体のバランスを整えたい人にもおすすめです。

自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス

浜松のオンラインピラティス1選

SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）の基本情報

体験料金	100円（税込）
利用料金	ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込）
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	○
営業時間	5:00〜26:00
対応端末	GoogleChrome、iOS、専門アプリ

SOELUはオンラインでピラティス・ヨガ・ダンス・トレーニングなどのレッスンを受けることができるサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。

レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。

スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。

公式HPを見る

ピラティスとヨガの違いとは?

ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。

つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。

目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！

ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。

気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！

「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。

24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。

浜松でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！

ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！

パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。

トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。

浜松でおすすめのパーソナルジムは以下です！