仙川のピラティス7選【2023年最新】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介

マシンピラティス

マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
専用のマシンで負荷やサポートを調節しながらエクササイズを行うため、効率的に筋肉に刺激を与え、身体を整えていくことができます。
マシンのサポートがある分、運動経験の少ない初心者でも始めやすいです。
最近流行りの「韓国式ピラティス」は、こちらのマシンピラティスのことを指しています。

マットピラティス

マットピラティスは、ヨガマット上で行う、体一つで行うことのできる自重を使ったピラティスです。
特殊なマシンを使わないため、家でもできるようなエクササイズを学ぶことができます。
万が一ピラティススタジオに通うことができなくなってしまった場合も、自分で続けることができます。
マシンピラティスに比べてリーズナブルに通うことができるため、できるだけ低コストで続けたい人におすすめです。

料金

ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。

自由に通いたい人は都度払いがおすすめ

都度払いの料金はスタジオによって変動し、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通える事ができます。
生活スタイルが変動しやすい人や、予定が入りやすく自分のペースで通いたいというような人におすすめです。

コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ

回数券は、10回券や20回券など、一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入することで都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、できるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。
転勤が多いなど、通えなくなるリスクが高い人は回数券を無駄にしてしまう可能性があるので注意しましょう。

何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ

通い放題は月に定額払うことで、何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため高頻度でピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。
スタジオによってはマシンピラティスやプライベートレッスンがが通い放題になっているようなところもあるので、詳しくチェックしてみましょう。

プライベートかグループか

ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
プライベートレッスンでは自分の目的や身体の状態に合わせて指導してくれるため、グループレッスンより価格が高い分より早く効果を実感することができます。
グループレッスンはまとめて指導する分コストが抑えられる傾向があるため、リーズナブルに通いたい人はグループレッスンがおすすめです。

女性専門か男性も通えるか

ピラティススタジオの中には、女性専門のスタジオと男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は必ずHPで女性専門かどうか確かめてから入会するようにしましょう。

仙川でおすすめのピラティススタジオ7選

効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス

仙川のマシンピラティス4選

CLUB PILATES仙川店

CLUB PILATES仙川店の基本情報

体験料金	プライベート：なし グループ：無料
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：なし グループ：直接お問い合わせください
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日：7:00-21:00 土：7:00-17:00 日：7:00-16:00
定休日	不定休
アクセス	仙川駅より徒歩1分
住所	東京都調布市仙川町1-49-2 パール仙川2F

CLUB PILATES仙川店は、仙川駅から徒歩1分の場所にある有名なグループマシンピラティススタジオです。
800以上のスタジオを世界中に展開しており、アメリカのサンディエゴ発祥の店舗です。
店内はアメリカ西海岸のような開放的な雰囲気を持ち、非日常感を楽しみながらエクササイズができます。
また、朝早い時間からクラスを受けられるので、1日の始まりに心地よく運動したい方に特におすすめのスタジオです。

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OLUTANA pilates千歳烏山店

OLUTANA pilates千歳烏山店の基本情報

体験料金	プライベート：8,800円（税込） グループ：4,400円（税込）
手数料・入会金	〜5,500円(税込）
利用料金	プライベート：8,800〜10,450円（税込）/回 グループ：8,800〜15,400円（税込）/月
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	◯
営業時間	各営業日のレッスンスケジュールにより異なる
定休日	木曜日、夏季・年末年始・その他施設点検日
アクセス	千歳烏山駅から徒歩2分
住所	東京都世田谷区南烏山5丁目19-11 MEFULL千歳烏山 2F

OLUTANA Pilates千歳烏山店は、千歳烏山駅から徒歩2分のところにある女性専用のマシンピラティススタジオです。
レッスンはグループとプライベートのどちらかから選ぶことができ、プライベートレッスン用の部屋も完備しています。
そのため、グループレッスンを行っている時間帯でも気兼ねなくプライベートレッスンを受けることができます。
また、女性の身体に特化したオリジナルプログラムは、ウェストやヒップにフォーカスすることでより女性らしい身体を目指すことができます。

unri pilates国領店

unri pilates国領店の基本情報

体験料金	プライベート：5,500円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	10,000円（税込）
利用料金	プライベート：14,300〜24,200円（税込）/月 グループ：なし
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	9:00-21:00
定休日	日曜日
アクセス	京王線国領駅徒歩1分
住所	東京都調布市国領町3丁目1-39 Ｋサイドビル 202号室

unri pilates国領店は、京王線国領駅徒歩1分のところにあるピラティススタジオです。
美しいボディラインと綺麗な姿勢を取り戻せるようなプログラムを組み、本来の女性らしい美しさを引き出してくれます。
綺麗な姿勢を取り戻すことで、姿勢に起因していた痛みも取り除くことができます。
全てプライベートな環境でマンツーマンレッスンを行うため、各個人にあったプログラムを人目を気にせず取り組むことができます。

Move Mente

Move Menteの基本情報

体験料金	プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：直接お問い合わせください。
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：8,700円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	女性専門
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	土曜日/日曜日9時〜21時（20時スタートまで）
定休日	平日
アクセス	京王線仙川駅より徒歩13分
住所	東京都三鷹市新川1-3-21 グランシャリオ

Move Menteは、京王線仙川駅より徒歩13分のところにある女性専用のプライベートピラティススタジオです。
ジャイロトニックを使用したレッスンが多く、普段使われにくいような筋肉を使うようなエクササイズをメインに行っていきます。
マットピラティスのプログラムも提供していく予定で、初心者から上級者まで幅広く対応できるようなメニューを組んでくれています。
マットピラティスは特殊なマシンをほぼ使わないため、家でもできるようなエクササイズばかりで、レッスンがないような日でも家で自主的にエクササイズを行うことができます。

リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス

仙川のマットピラティス2選

zen place pilates千歳烏山スタジオ

zen place pilates千歳烏山スタジオの基本情報

体験料金	プライベート：2,200〜5,000円（税込） グループ：9,900円（税込）
手数料・入会金	22,000〜33,000円(税込）
利用料金	プライベート：9,625〜16,940円（税込）/月 グループ：9,625〜16,940円（税込）/月
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日：7:00-21:15 土日祝：7:30-17:00
定休日	不定休
アクセス	京王線　千歳烏山駅　西口(北口）より徒歩2分
住所	東京都世田谷区南烏山4-12-10 フロンティアビル 5F

zen place pilates千歳烏山スタジオは、千歳烏山駅から徒歩2分のところにあります。
zen placeのピラティスは正統派のピラティスであることにこだわりを持っており、筋肉を整えて本来の体の機能を取り戻すことにフォーカスしています。
そのため、だるさや姿勢の悪さなど、体の不調を感じやすい人に特におすすめで、実際に通ったお客様からも「体が変わり健康的になった」「姿勢が良くなり、日々の動作も楽になった」などの声が上がっています。

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PIKO

PIKOの基本情報

体験料金	プライベート：直接お問い合わせください。 グループ：直接お問い合わせください。
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：8,800円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
定休日	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
アクセス	京王線つつじヶ丘駅徒歩1分
住所	東京都調布市東つつじヶ丘2-1-33

PIKOは、京王線つつじヶ丘駅徒歩1分のところにあるピラティススタジオです。
プライベートレッスンスタジオで、ピラティスだけでなく整体・筋膜リリース・ヒーリングも行うことで、身体の不調を多方面から改善していきます。
レッスンはマンツーマンとなっているため、自分の目的や状態から、それに適したプログラムを提案してくれます。
また、オンラインでもレッスンを行っており、忙しくて自宅でしかレッスンを受けられない、という場合にはオンラインレッスンがおすすめです。

自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス

仙川のオンラインピラティス1選

SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）の基本情報

体験料金	100円（税込）
利用料金	ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込）
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	○
営業時間	5:00〜26:00
対応端末	GoogleChrome、iOS、専門アプリ

SOELUはオンラインでピラティス・ヨガ・ダンス・トレーニングなどのレッスンを受けることができるサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。

レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。

スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。

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ピラティスとヨガの違いとは?

ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。

つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。

目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！

ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。

気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！

「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。

24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。

仙川でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！

ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！

パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。

トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。

仙川でおすすめのパーソナルジムは以下です！