和歌山市のピラティス7選【2023年最新】女性専用スタジオのマシーンピラティスから男性や学生でも通えるスタジオ紹介

マシンピラティス

マシンピラティスは、ピラティス用のマシンを使用しながら行うピラティスです。
マシンの中でも、リフォーマーと呼ばれる負荷をかけたり動作をサポートしたりすることができるマシンを使っているところが多いです。
アプローチしたい筋肉を的確に動かしやすいため、より効果を実感しやすいのはマシンピラティスです。
負荷を調節したりサポートできる分、運動苦手な初心者でも安心して取り組むことができます。
今流行りの「韓国式ピラティス」はマシンピラティスのことを指しています。

マットピラティス

マットピラティスは、マシンを使用せずに行うピラティスです。
マシンを使わない分、家でもできるようなエクササイズを学べることが大きなメリットです。
場合によっては、道具を使ったエクササイズもありますが、全て比較的安価なので、自宅への導入のハードルも低いです。
万が一ピラティススタジオに通うことができなくなってしまった場合も、自分で続けることができます。

料金

ピラティスの料金形態は主に都度払い、回数券、通い放題の3種類あります。

自由に通いたい人は都度払いがおすすめ

都度払いの料金はスタジオによって大きく変わり、グループレッスンで1回1,000円〜4,000円、プライベートレッスンで5,000円〜10,000円程で通えます。
自分のライフスタイルに合わせてピラティスを行えるため、固定の時間が取れず自由にピラティスに通いたい人におすすめです。

コストを抑えて通いたい人は回数券がおすすめ

回数券は月に4-8回など一度に数回分のレッスン料金をまとめて支払う料金形態です。
まとめて購入する分都度払いよりも一回あたりの料金が安くなるため、定期的に通えるかつできるだけコストを抑えて通いたい人におすすめです。

何回でもレッスンを受けたい人は通い放題がおすすめ

通い放題は予約さえ取れれば月に何回もピラティスを受けられる料金形態です。
通えば通うほど、1回あたりの料金が抑えられるため毎日でもピラティスに取り組みたい人におすすめの通い方です。
また、通いたい時に通えるため、スケジュールが不定期の人にもおすすめです。

プライベートかグループか

ピラティスのレッスン形態には、1対1で受けられるプライベートレッスンと、1人の講師に対して複数人生徒がいるグループレッスンがあります。
プライベートレッスンでは自分の目的や身体の状態に合わせて指導してくれるため、グループレッスンより価格が高い分より早く効果を実感することができます。
グループレッスンはまとめて指導する分コストが抑えられる傾向があるため、リーズナブルに通いたい人はグループレッスンがおすすめです。

女性専門か男性も通えるか

ピラティススタジオの中には、女性専門と男性も通えるスタジオがあります。
そのため、女性だけの空間で安心してピラティスに取り組みたいという人は女性専門のスタジオを選ぶようにしましょう。
周りの目が気になる人は個室のプライベートレッスンを受けるというのも一つの選択肢です。

和歌山市でおすすめのピラティススタジオ7選

効率的に効果を出したい人におすすめマシンピラティス

和歌山市のマシンピラティス5選

DEP和歌山店

DEP和歌山店の基本情報

体験料金	プライベート：9,000円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：14,800〜47,600円（税込）/月 グループ：なし
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	月・水・金・日 9:00〜18:00 火・木・土 9:00〜20:00
定休日	年末年始のみ（12/29〜1/3）
アクセス	和歌山駅から徒歩4分
住所	和歌山県和歌山市友田町4-118 辻本ビル 401号

DEP和歌山店は、和歌山駅から徒歩4分のところにあるパーソナルレッスン型のピラティススタジオです。
ピラティススタジオでは珍しく、皆国家資格である理学・作業療法士の資格を所持しており、身体の不調を改善するということに長けています。
もちろんピラティス資格も保有しており、ピラティスの指導に関しても安心して受けることができます。
体をきれいに整えたいだけでなく、不調も根本から改善したい人に特におすすめのスタジオです。

Make Preparations

Make Preparationsの基本情報

体験料金	プライベート：5,500円（税込） グループ：2,200円（税込）
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：4,400〜5,500円（税込）/回 グループ：1,750〜2,200円（税込）/回
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	各営業日のレッスンスケジュールにより異なる
定休日	不定休
アクセス	和歌山駅から徒歩14分
住所	和歌山県和歌山市新中通2-25　オリエンタルパレス1002

Make Preparationsは、和歌山駅から徒歩14分のところにあるピラティススタジオです。
主に3つのレッスンを開講しており、プライベートレッスンはピラティスのマシンをメインに使った個々のご要望に応えるレッスンを、セミプライベートレッスン・グループレッスンは色々なプロップを用いてそれぞれの身体に無理のないように対応したマットレッスンを、リカバリーレッスンは赤ちゃんとご一緒に産後のママさんのためのレッスンを行っています。

BEST ONE

BEST ONEの基本情報

体験料金	プライベート：4,400円（税込） グループ：1,500円（税込）
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：6,050〜7,150円（税込）/回 グループ：2,000〜2,500円（税込）/回
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日：10:00-20:00 土日：10:00-17:00
定休日	火、第2・第4日曜日、祝祭日
アクセス	和歌山市駅から車で5分
住所	和歌山県和歌山市十一番丁20 マルサビル 3F

BEST ONEは、和歌山市駅から車で5分のところにあるピラティススタジオです。
プライベートレッスンとグループレッスンどちらも開講しており、自分の予算や目的に応じて選ぶことができます。
もしリーズナブルに長く通いたいのであればグループレッスン、より自分にフォーカスして効率的に効果を感じたいのであればプライベートレッスンがおすすめです。
プライベートレッスンでは、マシンを用いて動作をサポートするため、初心者にもおすすめです。

I’ll be…Pilates & Dance Aero studio

I’ll be…Pilates & Dance Aero studioの基本情報

体験料金	プライベート：2,750円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：27,000〜52,000円（税込）/月 グループ：なし
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	平日/9:30〜21:30 土/9:30〜15:30
定休日	日・祝日
アクセス	紀三井寺駅から徒歩14分
住所	和歌山県和歌山市小雑賀805-1 オークワセントラルシティ内

I’ll be…Pilates & Dance Aero studioは、紀三井寺駅から徒歩14分のところにあります。
マンツーマンレッスンは、マシンピラティス専門で、「リフォーマー」と呼ばれるマシンが動作をサポートしてくれるため、初心者でも無理なくピラティス動作を行うことができます。
また、自重では負荷かけづらいような部位もうまく負荷がかけられるようになるため、全身を綺麗に鍛えるのに効果的です。
グループレッスンでは、ピラティスの他に、ダンス、ヨガ、エアロなどがプログラムに組み込まれています。

Corectree

Corectreeの基本情報

体験料金	プライベート：11,000円（税込） グループ：直接お問い合わせください。
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：5,500〜6,600円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	10：00-22：00
定休日	不定休
アクセス	紀三井寺駅から車で9分
住所	和歌山県和歌山市関戸2丁目6番35号

Corectreeは、紀三井寺駅から車で9分のところにあるピラティススタジオです。
マシンピラティスに特化しており、初心者で自重が支えきれない動作の時もマシンがうまくサポートしてくれるため、無理なくピラティス動作を行うことができます。
また、逆に負荷を重くしたい時も調整できることから、初心者から経験者まで、トレーニングを幅広くサポートしてくれます。
また、TRXなどのファンクショナルトレーニングも取り入れることで、エクササイズの幅をさらに広げ、自分のアプローチしたい筋肉にアプローチしてボディメイクすることができます。

リーズナブルにピラティスを始めたい人におすすめマットピラティス

和歌山市のマットピラティス1選

Hallelujah ～ はれるや ～

Hallelujah ～ はれるや ～の基本情報

体験料金	プライベート：3,000円（税込） グループ：なし
手数料・入会金	HPに記載なし。直接お問い合わせください。
利用料金	プライベート：5,000円（税込）/回 グループ：なし
女性専門か	直接HPからお問い合わせください
学生は通えるか	直接HPからお問い合わせください
営業時間	月・木・金・日：9:30-21:00 水：9:30-19:00 土：15:00-21:00
定休日	火曜日
アクセス	和歌山駅から徒歩9分
住所	和歌山県和歌山市太田4丁目3-5

Hallelujah ～ はれるや ～は、和歌山駅から徒歩9分のところにあるピラティススタジオです。
スパインコレクターと呼ばれる道具を使って、綺麗な姿勢・くびれを作ることを得意としています。
セッションは全てマンツーマンで行い、マットピラティスがメインとなるため、自宅でできるようなエクササイズを教えてくれます。
家族や友人と一緒に受けたい場合には、ペアレッスンも受けることができ、身近な人と高め会うこともできます。

自宅で好きな時間にピラティスに取り組みたい人におすすめ！オンラインピラティス

和歌山市のオンラインピラティス1選

SOELU（ソエル）

SOELU（ソエル）の基本情報

体験料金	100円（税込）
利用料金	ライトプラン（1ヶ月コース）：4,378円/月（税込） プレミアムプラン（1ヶ月コース）：9,878円/月（税込）
女性専門か	男性も通える
学生は通えるか	○
営業時間	5:00〜26:00
対応端末	GoogleChrome、iOS、専門アプリ

SOELUはオンラインでピラティス・ヨガ・ダンス・トレーニングなどのレッスンを受けることができるサービスです。
インストラクターは350名以上在籍しており、全国から厳選して採用しています。

レッスンは100種類以上あり、早朝5時から26時までと朝早くから夜遅くまで対応しているため、なかなか時間を取りづらい忙しい人にもおすすめです。

スタジオの費用等を抑えている分、提供価格も安くなっており、リーズナブルにピラティスを始められます。

公式HPを見る

ピラティスとヨガの違いとは?

ピラティスを検討する人は「ヨガと何が違うのか」と悩んでいるのではないでしょうか。
ピラティスとヨガは、どちらも深い呼吸をしながら身体を動かし歪みを整え、筋力と柔軟性を上げて心身共に強化することができます。
ピラティスは、インナーマッスルや体幹を鍛えて、身体を健康的に鍛えることを目的としているのに対して、ヨガは、独自の呼吸や瞑想で身体と精神を結び付け、心身を安定した状態にすることを目的としています。

つまり、ピラティスは姿勢改善を中心とした体幹が鍛えられ、ヨガは身体と精神どちらもバランスよく鍛えられます。
そのため、身体のバランスの強化と共にメンタルコントロールを期待する人はヨガ、身体機能を向上させたい人はピラティスに取り組むのがおすすめです。

目的によってはピラティス以外の運動もおすすめ！

ピラティスに取り組む人の中には「気軽に運動を始めたい」、「ボディラインを整えたい」という人もいるのではないでしょうか。
上記のような目的であれば、ヨガ以外にも24時間ジムなどのフィットネスジムや専属トレーナーが1人1人で身体を見てくれるパーソナルジムも実はおすすめなのです。

気軽に運動、ストレス発散をしたい人はフィットネスジムもおすすめ！

「運動習慣をつけたい」「ストレス発散をしたい」という人はフィットネスジムもおすすめです。
現在、ジムの種類は増加傾向にあり、24時間ジムや暗闇フィットネスなどが存在します。

24時間ジムであれば、労働環境に左右されず好きな時間に通うことができ、暗闇フィットネスでは暗い環境の中で激しく身体を動かすため通常の運動とは異なった高揚感を得ることができます。

和歌山市でおすすめのフィットネスジムは以下をご覧ください！

ボディメイクやダイエットをしたい人はパーソナルジムもおすすめ！

パーソナルトレーニングジムは1対1でトレーニング指導をしてくれます。
中には遺伝子検査などを行い、体質や自分の身体の癖をデータに落とし込んだ上でトレーニングプログラムを組んでくれるので、ボディメイクするには最も最適な運動形態と言ってもいいでしょう。

トレーニングだけでなく「この食材は腹持ちが良いのでおすすめです。」など食事指導も担当してくれるジムもあるので、食と運動の両面から身体を変えたい人にパーソナルジムはおすすめです。

和歌山市でおすすめのパーソナルジムは以下です！