CHART - チャート - 表参道店

雰囲気も良く、トレーナーも優しく続けられそうな感じがしました。
年齢を重ねるごとに体力の衰えを感じお腹も出てきたのが気になりました。
自宅でストレッチ運動、ラジオ体操をしており、やらないよりは良い程度で効果はそれほど実感できなかったです。
食事を変えられるか不安だったことと、何よりホントに痩せられるのだろうかということが不安でしたが体型が変わったことも嬉しいです。
姿勢が改善されて立ち姿がキレイになったと友達から言われたことが何より嬉しかったです。
体を動かすようになってきて汗の量も変わってきました。
また、トレーニングとボディケアをまとめてできるのが嬉しいです。
気持ち良くて寝てしまいそうです。

トレーナーさんがとても良い。
内装もオシャレでモチベーションが高く保てそうだなと感じました。
友人の紹介でパーソナルトレーニングだけではなく、運動後のケアや骨盤の歪みを調整してくれるのも決め手になりました。
以前までは腰痛改善のストレッチを行っていました。
結果はあまり出ませんでした。
入会し今も継続中ですが、体が楽になってきました。
もっと早くから通えば良かったです笑
ボティケアを受けて、自分の筋肉の硬さなどのアンバランス差があることを知りました。
それをトレーニングに反映してくれるので、効率が良いと感じます。
硬さを改善するための、自宅ストレッチを教えてくれるのもとても有難いです。

はじめはパーソナルトレーニングやパーソナルジムというと、ちょっとハードルが高い気がしていました。
みんなそうだと思うのですが、私もいままでたくさんダイエットを試みて挫折していたので、「続くかなぁ」と...（笑）
体験にいってみて、トレーナーさんの雰囲気やジムも清潔な感じで好印象だったのでもう一度頑張ってみようかと思って申し込みました。
ただトレーニングするだけではなくて、骨盤矯正×ストレッチが1回でできて一石二鳥だったなと感じます。
仕事と子育てで時間がない中、一人であれもこれもとやるのは大変なので非常に助かりました。
トレーニングの前には骨盤矯正とストレッチを必ずやってくれるので疲れにくく、動ける体になれたんじゃないかなと思います。
期間中は宅配食としてカロリー計算された食事を取れますし、想像していたよりも多くのメニューから、自分で好きなものを選べるので食事管理もとても楽にできたと思います。
お菓子とかの誘惑に打ち勝つのが大変でしたが、そこは「パーソナルジムに通っているのだから！」と思って頑張りました（笑）
女性の場合は減量はもちろんですが、綺麗な体型も大事だと思うので教えてくれたストレッチは家でも継続しています。
今はアフタービューティーコースを利用しつつ、もっと理想の体型になれるよう頑張っています。

産後ジムにいったり筋トレする時間もなく、産後太り解消どころか2年で+10kgと太っていきました。
そんな時「短期間で痩せられる」「骨盤矯正×筋トレでリバウンドしない体づくりができる！」と聞いて、迷わずモニターに参加しました。
初めてのモニターの日、まずはどんな体になりたいか等、トレーナーの方が丁寧にカウンセリングをしてくれました。
短時間で効果を出せるように、姿勢のカルテをとってから骨盤矯正をしてもらって筋トレスタート。
久しぶりの運動でも怪我がないよう安心して始められました。

尾骨、膝、腰の痛み、肩こり、産後太りなどがつらかった。
腰回りを重点的にマッサージや全身のストレッチした後のトレーニングで無理なく行うことができました。
トレーニングに通うにつれ腰痛も軽減され、筋肉もついてきてぐんと生活しやすくなりました。
2ヶ月で産前の体型に戻りたかったのですがBMI的に厳しく、4キロを設定していました。
実際ギリギリで4キロ落とすことができ、筋肉もついたからなのか身体がスッキリしました！
お腹周り、お尻のたるみ、二の腕。
気になる部分を痩せさせるというよりは、痛い部分を改善するという方向にシフトして取り組んでいました。
産前履いていたスカートが履けるようになりました。
横から見たスタイルの厚みが減った気がして嬉しかった。
姿勢が定着しました。
ですが、21日以降、少し気持ちが緩み、ハイカロリーなものも少し食べてしまっています...。
食事を絞るのはまた期間を決めてやりたいです。

店舗とは思えない完成されたパーソナルジムです。
女性が通いやすい雰囲気で、時間帯も朝早くから遅くまでやっていて、すごくありがたいです。
トレーニング最後の有酸素運動は表参道の景色が見えるので、なんだか頑張れます。
見つけられて本当によかったです！
食事を変えるのは大変ですが、健康になってくるのが分かると楽しくなってきました。
目標の体重も達成し、「友達にキレイになったね」と言われるのが嬉しいです。
これからも、継続して通わせていただきたいと思います。
短い期間でしたが、私の生活リズムにあった食事やストレッチなどを教えて下さりストレスなくジム通うことができました。
また、その時の体の気になる部分やむくみ、歪みなど悩みに合ったトレーニングやマッサージをして下さるので無駄ないと感じました。

空手の試合に向けての体づくりのアドバイスと実践に向けて、チャレンジしようと思い来ました。
食事制限が大変だろうなと思って、少し不安な部分がありました。
とにかく体が軽くなりました。
そしてズボンがすごく緩くなり自分の体じゃないみたいように感じます。
昔のズボンが入るようになった。
運動する頻度が増えて健康を意識するようになった。