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eF-foria - エフフォリア - 雪が谷大塚店
eFなら「はじめられる・つづけられる」
エフフォリアは完全パーソナルジムとしては奇跡的なコストパフォーマンスでトレーニングを提供いたします。
高価格パーソナルでは叶えられない、ライトユーザーからシニア世代まで幅広い層が続けられるパーソナルジムを目指します。
もちろん、経験豊富なトレーナーが在籍しているためクオリティは下がりません。
ABOUT GYMeF-foria（エフフォリア）雪が谷大塚店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
eF-foria雪が谷大塚店を
Getfit編集部が解説！
Getfit編集長
鈴木 ちな
China Suzuki
ムリなく食べれる！低価格で誰もが続けられるパーソナルジム！
eF-foria雪が谷大塚店は完全パーソナルジムとしては奇跡的なコストパフォーマンスでトレーニングが可能！
黒を貴重として清潔感がある広々とした空間で、集中してトレーニングに励むことが出来ます。
雪が谷大塚駅西口から徒歩3分と非常に近い立地です！
エフフォリア雪が谷大塚店は完全パーソナルジムとしては破格の低価格で通うことができ、指導者が経験豊富なため初心者の人からボディメイクしたい人まで、無理なく続けやすいジムです！
ボディメイクから姿勢・機能改善と幅広くクライアントのニーズに答えてくれるます！
GYMの特徴 eF-foria雪が谷大塚店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり（有料）
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い（ローン払い）
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ（バルクアップ）
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
RECOMMEND
eF-foria雪が谷大塚店の
おすすめポイント
ここが
eF-foriaの
おすすめ3つ
より専門的な60分チケット制パーソナルトレーニング
【チケット制パーソナルトレーニング60】は1回あたり60分6,600円～で内容は様々。
ボディメイク重視であれば、60分間フリーウェイトやマシンなどインターバルを適度に入れながらしっかりトレーニング。
姿勢改善やリフレッシュ目的であれば、トレーニングとストレッチ等のコンディショニングをお客様に合わせた配分で行います。
オーダーメイドに、より専門的にトレーニングを求めるお客様におすすめです。
業界最安値を実現
価格も業界では内容的にも最安ライン。
チケット制なので、月会費の支払いも必要ありません。
また、有効期限を設けないので予定に左右されることなく通えます。
10回、20回、30回券とお得な回数券をご用意しております(都度料金：7,700円)。
①ムリがない②食を楽しむ③業界最安価格
①昨今のパーソナルジム乱立により、一部ではお客様が怪我をされてしまったという報道もあります。
eF-foriaではムダな動きをカットし、ムリせず必要な筋肉を鍛えながら効率の良いボディメイキングを行います。
②キツイ食事制限は体だけでなく内側の心まで壊してしまう恐れがあります。
eF-foriaではむしろ食を楽しみながら丁寧に筋肉を鍛え食べてカラダを変えるダイエットを実感して頂きます。
③どんなに良いトレーニングでもお客さまが継続できなければ意味がありません。
eF-foriaではパーソナルトレーニングを低コストと高い技術でご提供いたします。
①充実した設備でトレーニングが可能②飲食の強要なし
個室パーソナルなど小規模設備では、使用器具が限られてしまうためトレーニングの幅が狭くなります。
例えば、男性がモチベーションにされやすいベンチプレスなども専用のベンチをご用意しております。
そして、eF-foriaトレーナーが長年経験した中で、目的は人それぞれですが、多くの男性が【短期で身体を変化させたい】＜【好きなものを食べ、飲むために】という声を良く聞きます。
eF-foriaでは、ニーズに合わない食事指導は致しませんのでご安心下さい。
こんなに筋肉が太くなるなんて・・・このような心配はありません！
女性のトレーニングにありがちな【思ったより筋肉が太くなってしまった】のような間違った効果など、失敗の声を良く耳にします。
現状の筋肉の付き方やボディラインもそれぞれです。
eF-foriaではトレーナーの経験をもとに各トレーナー研修しております。
間違ったトレーニングではなく、お客様に合ったトレーニングメニューで行いますので安心して筋トレが出来ます。
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
- ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
- ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
- ・お祝い金対象コースを終了（継続コースの場合は１カ月以上継続）した方。
- ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
＊Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら
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エフフォリア雪が谷大塚店の
画像一覧
TRIAL
eF-foria雪が谷大塚店の
体験プラン
カウンセリング： 15分
トレーニング： 45分
料金： 無料
時間： 15分
料金： 無料
TRAINING PLAN
エフフォリア雪が谷大塚店の
トレーニングプラン
| パーソナルトレーニング60 10回券 | |
|---|---|
| 入会金 | 16,500円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン金額 | 70,000円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 10回 / 60分 / 定めなし |
| キャンペーン情報 | 下記キャンペーン中！ |
| プラン補足 | 有効期限なし！ 1回あたり70,00円のお得なチケットです。 |
| パーソナルトレーニング60 20回券 | |
|---|---|
| 入会金 | 16,500円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン金額 | 136,000円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 20回 / 60分 / 定めなし |
| キャンペーン情報 | 下記キャンペーン中！ |
| プラン補足 | 有効期限なし！ 1回あたり6,800円のお得なチケットです。 |
| パーソナルトレーニング60 30回券 | |
|---|---|
| 入会金 | 16,500円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン金額 | 198,000円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 30回 / 60分 / 定めなし |
| キャンペーン情報 | 下記キャンペーン中！ |
| プラン補足 | 有効期限なし！ 1回あたり6,600円のお得なチケット制です。 |
支払い方法
現金
- 銀行振込
- 直接支払い（手渡し）
クレジット
カード
- VISA
- American Express
- JCB
- Master cards
- Diners club
クレジットカード支払い手数料はジム負担
電子マネー
- LINE Pay
- Pay Pay
トレーニングの種類
- フリーウエイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- 加圧
- キックボクシング
- 有酸素マシン
- HIIT
備考
運動制限がある方やリハビリ希望の方はカウンセリングの上、低負荷トレーニングや加圧等ご提案致します。
食事指導の内容
対応者
- トレーナー
- 管理栄養士
指導内容
- カロリー計算
- メニューアドバイス
- レシピ提供
フィードバック
頻度
- 毎日
- 毎食
- トレーニング時
ツール
- LINE
- 専用アプリ
報告スタンス
- 食事報告必須
- 食事報告自由
指導スタンス
- 食事制限管理
- 厳しい制限なし
備考
「食を楽しむ」を基本にお客様に合わせて食事指導致します！
eF-foria雪が谷大塚店の
レンタル用品
- フルセット（ウェア上下・シューズ・タオル） 600円（税込）/回
- タオル 無料
- ソックス 200円（税込）/回
- ウェア上下セット 500円（税込）/回
- シューズ・ソックスセット 200円（税込）/回
TRAINERS
エフフォリア雪が谷大塚店の
トレーナー
統括チーフマネージャー
成田 力也
Narita Rikiya
【資格】
JATI-ATI(日本トレーニング指導者)
加圧マスターミニ
【経歴】
スポーツ競技のトレーナー活動
加圧・パーソナルトレーナー
大手EMSトレーニングトレーナーなどジュニアからシニア、著名人など1000人以上のクライアント経験を持つ。
【指導歴】
15年以上
長年積み重ねたトレーナー経験を基にお客様に合ったトレーニングプランを提案し担当致します。
ダイエットからボディメイク、姿勢改善など様々なご要望にお応えします。
特に得意としているのは、姿勢改善や腰痛肩こり改善などのコンディショニングです。
ストレッチなど多くのお客様からリクエストいただきますので、ぜひ、ご体感してみて下さい！
トレーナー
高屋 健人
Takaya Kento
【資格】
NSCA−CSCS(国際ライセンス)
【経歴】
大学卒業後、フリーパーソナルトレーナーとして活動しその後、大手EMSトレーニングトレーナーを経験。
自身はボディメイクコンテストのフィジークにも出場し、入賞経験もあり。
【指導歴】
5年以上
持ち前の元気と明るさで、トレーニングを応援致します！
トレーニングは楽なものではありませんが、楽しく続けられる環境を提供できるように、精一杯がんばります！
皆さんも私と一緒に最高のトレーニングをやりましょう！
トレーナー
元吉 裕紀
Motoyoshi hiroki
【経歴】
加圧・パーソナルトレーニングジムにて7年間の指導経験。
同ジムでは店長も務める。
【指導歴】
8年以上
皆様が楽しんでトレーニングを続けてもらえるよう、精一杯取り組んで参ります！
セッション中でもそれ以外でも、いつでも話しかけていただけると嬉しいです！
トレーナー
佐藤 美咲
Sato Misaki
栄養士取得
栄養士の資格をもっているので、食事面でのお話をぜひ一緒にしましょう！
トレーニングでは楽しみながらご自身の目標に近づける様に全力でサポートさせていただきますのでよろしくお願いいたします。
トレーナー
花田 楓
Hanada Kaede
皆さまの運動に対する不安を払拭できるよう、全力でサポートさせていただきます！
お話することが大好きなので、皆さまとお話しできることを楽しみにしております。
REVIEWS
eF-foria雪が谷大塚店の
口コミ
口コミ平均 ：
価格設定の割にマシンも十分な空間でした。
池袋の繁華街から少し外れた隠れ家的なジムでトレーナーさんも親しみやすかったです。
私は気持ち的にあまりにも意識高い系のお客さんがいるパーソナルジムだと、気が引けてしまいそうで敷居が高かったのですが、エフフォリアは1枠でトレーニングする人は多くても3人位で、会員さんもお店の雰囲気もライトな感じで居心地が良かったのも入会の決めてでした。
シンプルな内装で清潔感がありました。
トレーニングはシェイプ目的ですが、全身まんべんなく鍛えて、お尻頑張ってます！
どれも効きます！
職場が近いので、定期的に見てもらえるジムを探してました。
回数制限なしはすごい！
料金的にも長期的に通えればと思っています。
ヒップアップ目標にトレーニングを始めましたが、日に日にお尻が変わっていくのを実感しました！
これからも続けてキープが目標！
今度はくびれかなぁ。
健康維持が目的であまりガツガツとトレーニングしたいとは思っていませんでした。
他のジムでは無理やり目標設定をして制限を提案されてしまい、入会を敬遠してましたが、こちらの方針とカウンセリングでは自分に合った提案をしてくれたと思います。
運動不足も解消し食事も楽しんでます。
60分のコースですが、週1でストレッチも行ってます。
痛気持ちいいのでリフレッシュしますよ。
30分通い放題でこの値段は素直に良いです。
トレーニングも飽きないで続けられます。
更衣室は個室の試着室タイプで同室にならないのは良いですが、シャワーなどもないので、アメニティは限られます。
もう少し設備が良ければな、とは思いますが狭い個人ジムより良いと思います。
スイミングなどは続けていましたが、83歳の時に他店でしたが、息子の紹介でこちらのトレーナーさんと出会いました。
歩くと転びそうな恐怖してた位の状態から初めて筋トレを行いましたが、とても丁寧で楽しく筋トレが出来き、運動機能の向上も実感しています。
いつの間にか88歳になりましたが、未だにスクワットも出来ます。
筋トレを初めて持病が改善されたりと書きたい内容がたくさんですが、これからも一緒に励んで行きたいです。
24hジムでは何していいかも分からず、パーソナル挑戦したいと思いこちらを選びました。
いきなり60分は辛そう…と思い30分の月額を選択しました。
短い時間でも疲労感もしっかりあって効果実感できそうです！
60分のチケットで通っていますが、トレーニングは自分に合せてしっかり鍛えてもらっています。
私は後半20分強の時間をコンディショニングに充ててもらっていますが、2人のトレーナーのストレッチ＆マッサージが最高過ぎます。
ご褒美です(笑)
以前からお世話になっていたトレーナーさんが移籍したため、こちらに通い始めましたが、体重や脂肪も減少して、見た目と姿勢が劇的に変わりました！
もともと極度の猫背でお腹腰が前に突っ張っているのが悩みでした。
カウンセリング時にずばり姿勢のことを指摘され、改善するためにはどこを鍛えて、どこをケアした方が良いのか丁寧に説明してくれました。
施設は少しコンパクトに思います。
以前から60分で行っていましたが、前に通っていたジムは1回17,000円程だったので、こちらの20回券購入しましたが、とてもリーズナブルに思います！
エフフォリア雪が谷大塚店トレーナーへの
Q&A
Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください
エフフォリアではお客様の密を避け、スタッフのワクチン接種・定期検査・消毒など、コロナウイルス感染予防の対策を徹底しております。
Q1 トレーニングの特徴は？
【パーソナルトレーニング30】
30分の効率を重視しますので、1種目に時間が掛かる高重量トレーニングは行いません。
レッグエクステンションなどマシンやケーブルマシン、ダンベル、ケトルベル、TRXなど目的に合せて取り入れます。
【パーソナルトレーニング60】
パーソナル30の内容に加えて、高重量のフリーウェイトやスミスマシンなど取り入れることでより専門的にトレーニングを行います。
Q2 食事指導の特徴は？
エフフォリアでは、食を楽しむをモットーにしております。
身体に悪い食事はおすすめしないようにヒアリングしますが、基本的には食べすぎ飲みすぎに気をつけながら好きなものを食べ、運動で健康的に痩せるを目指します。
もちろん、目標設定とモチベーション次第ではローファット・ローカーボなど最短の食事指導をご提供致します。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
低価格ながら最新の必要マシンやギアなどを充分に取り入れ、個室プライベートジムでは行えないメニューまでご指導可能。
30分・60分の2種類コースがあることで、お客様自身で最適コースを選択できます。
様々なニーズに対応でき、かつ、続けられる料金設定は他ジムには負けません。
Q4 施設内の雰囲気は？
シンプルで明るい雰囲気です。
お客様も最大で3名が入れ替わる規模なので、混雑感もありません。
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
昨今はパーソナルトレーニングジムが急増し比較が難しいかと思います。
当店では指導歴15年以上のトレーナーが運営しておりますので、【安心・安全】を第一に料金形態やトレーニング内容含め、通いやすいパーソナルトレーニングをご提供致します。
初心者の方、経験者の方問わず、お気軽にご体験下さいませ。
Q7 運動経験がなくて不安な方にメッセージ
エフフォリアでは初回カウンセリングでその方に合った目標をすり合わせし、体験トレーニングを行うため、自身が到底できないようなトレーニング内容や目標を押し付けません。
『ムリがない』『食を楽しむ』『奇跡の価格』をポイントにしております。
安心してご来店下さいませ。
ACCESS
eF-foria雪が谷大塚店への
アクセス
INFORMATION
エフフォリア雪が谷大塚店の
基本情報
| 営業時間 | 月〜金：11:00~21:00土日祝：10:00~19:00定休日なし年末年始休業あり |
|---|---|
| 最寄り駅 | 雪が谷大塚駅から3分 |
| 住所 | 東京都大田区南雪谷2-1-11篠崎ビル2階 |
| 関連店舗 | eF-foria南池袋店 |
CONTACT お問い合わせ・お申し込み
