MY routin GYM - マイルーティンジム - 代々木店

毎回スタート時にトレーナーと自分自身がトレーニングをする目的と目標の確認を行い、現状の進捗をわかりやすく報告してくれますのでモチベーションを保ち続けて継続することができます。

また、各メニューを行う際も鍛える箇所を明確に伝えてくださるので効果を実感できます。

毎回フラフラになる程、追い込まれますが（爆笑）、パートナーとして信頼していますのでこれからもサポートの程宜しくお願い致します。

基本週1で継続的に通わせてもらっていますが、最近人に会う度に「痩せた」「シュッとした」と言われます。

トレーニングもきついと言えばきついですが、浅田さんがちょうどギリギリのところを見極めてくれてサポートしてくれるため良い感じで追い込めています笑

通ってみて感じたのは「これは自分一人でやるのは無理だな」ということです。

自分一人ではサポートしてくれる人もいないためここまで効果的にはとても追い込めないですし、ついつい「このくらいでいいか」と怠けてしまうということもあります。

週1でしか通っていませんがトレーニングが効果的に追い込めているため、食事制限についても始めのころこそ行っていましたが今は基本的に普通に食べていても体脂肪率は日に日に減っていっています。

当初トレーニングを始める前にはパーソナルジムに対してある種きつい、怖い、というイメージもありましたが通ってみて今思うのは「思ったほどでもないな」ということです。

短期間で確実に効果を出したい、という方には非常にオススメだと思います。

毎回のトレーニングで鬼のような筋肉痛を感じます！

でもみるみる結果が見えるので、トレーニングの辛さより楽しさになってました！

食事量や食べるもの、順番にも気をつけて今後の生活にも活かせる事たくさん教えてもらいました。

一人でトレーニングはしていましたが、やはり一人でのトレーニングは甘えてしまい体はだらしないまま変わらず時間だけが進む日々。

そんな自分自身が嫌でパーソナルジムにお世話になりました。
もちろんトレーニングはキツイです。辛いです。

なんでこんな辛いことしてるんだろうと思ったこともあります。
ですが、負けず嫌いな私を煽ってしっかり追い込んでくれました。笑

(トレーニング中、心折れそうになったこともありますが)
やってもないのに諦めるなといつも背中を押してくれたトレーナーのお陰で結果が出せたと思います。感謝です。

ダイエットをほとんどしたことなくて、機器の使い方も何をどうしらたらいいかも何も分からなくて不安でしたが、トレーナーの浅田さんが1から機器の使い方、食事制限の仕方まで丁寧に教えてくださったので、徐々にできるようになっていきました。

最初は筋肉痛等辛かったですが、回数を重ねるごとに、きついトレーニングがすごく楽しく感じるようになりました。

自分1人ではできなかったので、通い初めてよかったです。

痩せなきゃーと言いながら飲み食いするのが癖で、「ダイエットする！」と宣言しても、三日坊主もいいところ。

階段は登らない、どんなに急いでても走らない、夏は涼しい場所を渡り歩く、毎日いかに省エネで過ごせるかをモットーに今まで生活してきました。

そんな私が本気で楽しくダイエットに取り組み始めたのは、いつでもやる気スイッチを入れてくださるトレーナーさんがいてくれたからです。

これからも自分と向き合いながらトレーニングを続けていきます！