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SIN-YOU - シンユー - 五反田店
国家資格保有者監修！【整えて鍛える】完全個室のパーソナルジム
Rife gymでは【健康美】を提供します。
一時的なダイエットや辛いだけの筋トレではなく、根拠あるトレーニングとボディメイクを行います。
キレイなボディラインの維持と一生の健康作りのサポートを行うパーソナルトレーニングジムです。
エステと整体も受けられ、お客様の9割がトレーニング初心者です。
ABOUT GYMSIN-YOU（シンユー）五反田店
こんな方が多い
性別
年齢
こんな方におすすめ
体型
目的
GYMの特徴 SIN-YOU五反田店
サービス
- 女性専用
- 食事指導
- リバウンドサポート
- 入会金不要
- 返金保証
- プロテイン無料提供
- サプリ無料提供
- ウォーターサーバー
- 水素水
- エステ付き
- 整体
- 早朝深夜
- ペアプラン
- トライアルプラン
- モニタープラン
- 通い放題
- 月額制
施設
- 手ぶらOK
- レンタルウエア
- レンタルシューズ
- シューズ預かり
- シャワー
- アメニティ充実
- パウダールーム
- 完全個室
- 子連れOK
- 託児所あり
- 駐車場
- 駅から徒歩5分以内
トレーナー
- トレーナー担当制
- トレーナー変動制
- トレーナー指名あり（有料）
- 女性トレーナー在籍
支払い方法
- 分割払い（ローン払い）
- クレジットカード
- 電子マネー
得意部位
-
お腹
ウエスト・くびれ
-
お尻
ヒップ
-
胸
バスト
-
脚
ふくらはぎ・太もも・内もも・下半身
-
腕
二の腕
-
背中
トレーニング
目的
- ダイエット
- 筋力アップ（バルクアップ）
- メリハリボディになりたい
- モデル体型になりたい
- 美尻・美脚
- 腹筋・くびれ
- 脱・リバウンド
- 肩こり腰痛改善
- 姿勢改善
- 健康診断数値改善
- アンチエイジング
- 健康・体型維持
- 運動不足解消
- ストレス発散
- 産後ダイエット
- 結婚式に向けて
- イベントに向けて
RECOMMEND
SIN-YOU五反田店の
おすすめポイント
ここが
SIN-YOUの
おすすめ3つ
トレーナー全員が有資格者であり実績・知識・経験豊か！
Rife gymトレーナーは、国家資格を有した代表トレーナーを中心に、全員が経験と知識を豊富に持ち合わせていますので安心してトレーニングに臨むことができます。
トレーナー採用基準として知識と実績だけでなく「人間性」にも重きを置いており、楽しく続けられる空間作りにも好評いただいております。
「近いから、安いから」ではなく、Rife gymのトレーナーが信頼できるから。
そんな理由で通ってくださる会員様も多いです。
【ただ鍛える】ではなく【整える】ことも大事に
ただ闇雲にトレーニングをしても、きついだけで効果が出ないことが多いです。また過度に筋肉がつくことにより、理想としていないボディラインになることもあります。
Rifegymでは、あなたの理想のボディライン、健康を手に入れるために根拠あるトレーニングやストレッチを行います。
正しく姿勢改善を行うことで、ボディラインが整うだけでなく、肩こりや腰痛の予防改善にもつながります。Rifegymでは【整えて鍛える】ことが可能です。
見た目を変えることはもちろん、健康的な日々を送るためにもトレーニングやストレッチを取り入れていきましょう。
食べて痩せる食事術を提供！
通常のパーソナルジムのコースでは、厳しい食事制限や糖質制限を行うことが多いですが、Rifegymでは炭水化物をしっかり食べてもらい身体作りとダイエットを行います。
適切に炭水化物を摂ることで、筋肉を残しながら体脂肪を落とすことができます。リバウンドも防ぐことができ、ただ痩せ細るのではなく綺麗なボディラインを手に入れることができます！
ダイエットだけでない！本格ボディメイクの指導も可能！
ただ痩せるだけ、体重と体脂肪を落とすだけでは「カッコいい身体」は手に入りません。
ウエイトトレーニングと正しい食事方法によって、適度に筋肉をつけることで手に入ります。
Rife gymのトレーナーは全員、ボディメイクコンテストでも入賞歴を持っています。
「ただ痩せるだけ」には満足できない方は、是非Rife gymのボディメイクトレーニングを受けてみてください！
女性らしいカーヴィなメリハリボディメイクをサポート！
女性らしいボディメイクは、男性のボディメイクとは方法が変わってきます。
つけるべき筋肉、落とすべき脂肪。
細かく分析が必要であり、また個々の身体と生活習慣に合わせたアプローチが必要になります。
Rife gymのトレーナーは、解剖学や運動学に基づいた根拠あるトレーニングを行うことができます。
また多くの女性から支持され、たくさんの女性のボディメイクをサポートしてきた実績があるため、トレーニングが初めての方もご安心ください。
在籍トレーナーの安永は、自身で美ボディメイクを体現しており、女性のお客様からの支持も熱いです。
お祝い金はGetfit独自の制度になります。
お祝い金申請は、入会したパーソナルジムではなく、必ずGetfitにご申請下さい。
お祝い金についてはお祝い金利用規約(https://getfit.jp/cashback)をご確認のうえ、お申込みください。
お祝い金対象者
- ・Getfitを経由して、パーソナルトレーニングジムに問い合わせをし、3ヶ月以内に当該ジムにご入会し、お祝い金申請した方。
- ・総額10万円以上のコースにご入会された方。
- ・お祝い金対象コースを終了（継続コースの場合は１カ月以上継続）した方。
- ・Getfit以外の媒体及びジムのホームページ、電話にて先にお申込みをしていた場合はお祝い金対象となりませんのでご注意ください。
＊Getfit内に記載のないジム独自のキャンペーンは併用はできません。
お祝い金利用規約はこちら
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シンユー五反田店の
画像一覧
TRIAL
SIN-YOU五反田店の
体験プラン
カウンセリング： 30分
トレーニング： 60分
料金： 5,500円(税込) ⇢無料
時間： 30分
料金： 無料
TRAINING PLAN
シンユー五反田店の
トレーニングプラン
| 短期集中2ヶ月プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン金額 | 172,000円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 60分 / 60日 |
| キャンペーン情報 | 当日入会で入会金無料となります |
| プラン補足 | ・食事管理つき ・毎回プロテイン提供 |
| ボディメイク3ヶ月プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン金額 | 330,000円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 24回 / 75分 / 90日 |
| キャンペーン情報 | 当日入会で入会金無料となります |
| プラン補足 | ・食事管理つき ・毎回プロテイン提供 |
| クイック1ヶ月プラン | |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン金額 | 89,000円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 60分 / 30日 |
| キャンペーン情報 | 当日入会で入会金無料となります |
| プラン補足 | ・食事管理つき ・毎回プロテイン提供 |
| 月4コース | |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン金額 | 32,000円(税込) |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 4回 / 60分 / 30日 |
| キャンペーン情報 | 当日入会で入会金無料となります |
| プラン補足 | ・毎回プロテイン提供 |
継続プラン（上記プラン終了の方限定になります）
| 延長60分コース | |
|---|---|
| プラン金額 | 69,600円（税込） |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 60分 / 定めなし |
| 継続プラン補足 | 回数は8、16、24、32回選択可能、回数によって最大15％の割引有 |
| 延長75分コース | |
|---|---|
| プラン金額 | 87,000円（税込） |
| プラン内容（回数 / 時間 / 期間） | 8回 / 75分 / 定めなし |
| 継続プラン補足 | 回数は8、16、24、32回選択可能、回数によって最大15％の割引有 |
支払い方法
現金
- 銀行振込
- 直接支払い（手渡し）
クレジット
カード
- VISA
- American Express
- JCB
- Master cards
- Diners club
クレジットカード支払い手数料はジム負担
電子マネー
- LINE Pay
- Pay Pay
トレーニングの種類
- フリーウエイト
- マシン
- チューブ
- 自重
- EMS
- 加圧
- キックボクシング
- 有酸素マシン
- HIIT
備考
お客様のご希望に合わせて必要なメニューを組み合わせますので、初心者の方も安心してお越しください！
食事指導の内容
対応者
- トレーナー
- 管理栄養士
指導内容
- カロリー計算
- メニューアドバイス
- レシピ提供
フィードバック
頻度
- 毎日
- 毎食
- トレーニング時
ツール
- LINE
- 専用アプリ
報告スタンス
- 食事報告必須
- 食事報告自由
指導スタンス
- 食事制限管理
- 厳しい制限なし
備考
食べないダイエットは推奨しておらず、しっかり炭水化物を摂っていただきます！
一人一人に合った方法で指導させていただきます。
SIN-YOU五反田店の
レンタル用品
- フルセット（ウェア上下・シューズ・タオル） 無料
- シューズキープ 無料
- ソックス 無料
TRAINERS
シンユー五反田店の
トレーナー
オーナー
渡部 亮介
Ryosuke Watabe
【資格】
理学療法士
【経歴・実績】
2019サマースタイルアワード医療人部門優勝
国家資格を持った医療人としての確かな知識と経験を軸に、ボディメイクの楽しさを提供致します。
姿勢改善や身体のメンテナンス、激しいトレーニングまで幅広く対応可能です。
ご自身でのトレーニングに限界を感じている方、トレーニングを初めてみたいけど頼る場所がない方は、是非Rife gymにお越しください。
店長
平塚 洸至
Koji Hiratsuka
【経歴・実績】
2018サマースタイルアワードノービス 3位
2020サマースタイルアワードノービスオーバーオール優勝
サッカー天皇杯出場経験あり
身体も声も素敵な筋肉お兄さん。
トレーナー歴5年。
学生時代はサッカーに打ち込み天皇杯出場の猛者。
その経験を活かし、大手フィットネスクラブでのトレーナー活動を開始。
その後フリーのトレーナーに転向した。
持ち前の優しさと人当たりの良さ、確かなトレーニング知識と指導力によって多くの支持を集め、あっという間に店舗責任者にまで登りつめた。
わかりやすく、寄り添う指導姿勢に定評があり、運動を始めた方々からの支持が熱い。
見た目は30代？実際は20代？見た目と中身のギャップもまた人気の理由！？(笑)
パーソナルトレーナー
安永 真弓
Mayumi Yasunaga
【資格】
NESTA PFT
IHTAヨガ
食生活アドバイザー
アロマテラピー検定
【経歴・実績】
トレーナー歴3年
2017ベストボディジャパン仙台準グランプリ
2018サマースタイルアワードノービスビキニモデル 3位
2019サマースタイルアワードくびれ部門 1位
トレーナー歴3年。
食べないダイエットでの失敗をキッカケにトレーニングと出会う。
正しく食べ、正しく動くことの大切さを伝え、ただ細いだけでなく、メリハリある女性らしい身体作りを得意とする。
自身もアラフォー世代であることから、同世代、特に女性のトレーニング指導を得意とする。
的確なトレーニング指導と確かな食事管理で、カーヴィーなウエストライン（曲線美）、丸みのあるヒップラインなど、お客様の目指す身体作りをサポート。
BEFORE-AFTER
シンユー五反田店の
トレーニング実績 ビフォーアフター
◯体重 56.9kg→46.9kg ◯ウエスト 73cm → 61cm 〇体脂肪率 33.4%→19.4%
〇体重 56.4kg→45.1kg ◯ウエスト 70cm→59cm 〇体脂肪率 34.5%→14.4％
◯体重74.4kg→61.8kg ◯ウエスト 84cm→74cm 〇体脂肪率 37.5%→27.0%
〇体重 47.1kg →44.8kg ◯ウエスト 68cm→58 cm ◯体脂肪率 23.9%→22.9%
シンユー五反田店トレーナーへの
Q&A
Q0 実施しているコロナウイルス対策について教えてください
常にトレーニングルームの換気、マシンの消毒を行い、お客様の予約時間が重ならないよう管理しております。
Q1 トレーニングの特徴は？
お客様の運動レベルや骨格、筋肉のつき方などを考慮してトレーニングプログラムを考えています。
トレーニング未経験の方でも易しく楽しんでトレーニングに親しんでいただけて、卒業後も運動を習慣化できるようなプログラムの組み方や負荷設定、トレーニングのテクニックまでお伝えさせていただいています。
フィットネスの世界に飛び込もうとしている人には嬉しいジムになっています。
Q2 食事指導の特徴は？
お客様の食事習慣や食嗜好、遺伝的特質を考慮しながら、お客様が前向きに食事プログラムを継続できるようにプログラムを設計しております。
そのため外食やコンビニの食事がメインな方やお酒を止められない方のご相談にも対応できるよう、幅広い選択肢の中から食事の提案をさせていただきます。
またSNSでトレーナーの食事のお手本をみることができたり、LINEで随時食事の相談ができるようになっています。
Q3 他のパーソナルジムには負けない強み
生涯を見据えた健康的で美しい習慣作りとフィットネス入門者へのサポートは負けない強みであると思います。
パーソナルジムは短期集中ダイエットのイメージが強いですが、短期間ではリバウンドのリスクが高く、高額な費用の割りにすぐ元の体型に戻ってしまうことがあります。
この問題を解決するには、食事、運動、休養をトータルで考え、健康的な習慣を身につける必要があります。
お客様には当ジムに通っていただく期間でその習慣化の成功体験を掴んでいただきたいと考えています。
習慣化するための知識、テクニックのサポートは他のジムさんよりも強くこだわっています。
またアスリートの心理サポートの経験を生かして、どんな時もモチベーションを保てるような指導を行なっています。
ダイエットが続かない方と真摯に向き合えることがシンユーの大きな強みです。
Q4 施設内の雰囲気は？
体にストレスを与える作業であるからこそ、それ以外は快適に楽しく過ごせるよう最大限配慮してジムを作りました。
好きな音楽、ビデオを見ながらトレーニングができたり、女性の方に喜ばれるアメニティのサービスをご用意しております。
またウイルス対策や清掃にも力を入れ、清潔感があり、アットホームでリラックスした雰囲気づくりを心がけております。
お客様のやる気を削がずに、快適にトレーニングに親しめる環境が整えてお待ちしております。
Q5 パーソナルジムを探している方にひとこと
ぜひ様々なジムの体験トレーニングに行ってみてください！ トレーナーとの相性、施設内の清潔さ、トレーニング中の雰囲気は特にチェックすべきことだと思います。
またカウンセリングで体の悩みや不安な点はすべてトレーナーに伝えてください。
それに対して知識、経験をベースに回答ができる、気配り上手で話が弾む、鍛えられた体をしている、この3点でトレーナーとの相性がわかります。
そして何より、お客様がワクワクして心が弾むようなジムに入会してください！
私たちはこれからボディメイクにチャレンジされるお客様が少しでも前向きで実り多い挑戦になるように応援させていただきます。
トレーニングを始めて人生が変わったというのはよく聞く話ですが、お客様の人生が変わるような、素敵な出会いがあることを願ってお待ちしております。
Q6 言われて嬉しかったお客様からのひとこと
やはり「ジムに通って人生変わりました！」「この数年で1番嬉しかった！」など喜びのお声をいただくことが1番嬉しいです。
お客様は失恋など悔しい出来事をきっかけに通われる方や結婚式を控えた方もいらっしゃいます。
そのような人生の転機に携われる事は大変喜ばしい事です。
以前よりも自信をつけて前に進んでゆく様子を見ているとお客様の人生に寄り添えている実感があります。
またお客様の周りの方が新しい挑戦を始めるのもとても嬉しく感じます。
「私の同僚(旦那様やお友達)も…ジムに通い始めたんです！」という話も頻繁に伺います。
お客様が挑戦的に頑張っている姿はそれだけポジティブな影響力を持つのだと思います。
お客様とその周りの方も前向きでイキイキとしていく様子を伺うとそこに携われて良かったと感じます。
今後もフィットネスの輪を広げられたらと思っています！
Q7 運動経験がなくて不安な方にメッセージ
お客様の9割が女性、その半数がトレーニング初心者の方です。
最近はネット上にもたくさんの情報が溢れていますが、必ずしもお客様に合う運動の方法ではありません。
また必要以上に完璧を求めてしまったり、高すぎる目標も運動が続かない理由の一つです。
シンユーのプログラムはお客様の体力レベルに応じて作っているので、決して他人と比較することなく、体力に自信のない方も基礎からじっくり始められます。
リバウンドサポートも充実しており、トレーニングの疑問解決や自主トレのアドバイスをメールやLINEで行うこともできるのでサポート体制は万全です。
ダイエットや運動を諦めてしまう環境的、心理的な要因をカバーできるような場所を作りたい思い、このジムを作りました。
これからトレーニングを始める方が一生涯トレーニング親しむきっかけを作れるよう親身に寄り添い、精一杯サポートさせていただきます！
Q8 一番成果が出たお客様の変化は？
1ヶ月半の超短期的なダイエットでウエスト-10cmを達成しました。
その後もトレーニング技術や食事管理のポイントを習得して、今では週4回ジムに通い運動を習慣化することに成功しました。
短期間で作り上げた体を維持する生活習慣、習慣化のテクニックを獲得できたことが一番の変化であると思います。
ACCESS
SIN-YOU五反田店への
アクセス
INFORMATION
シンユー五反田店の
基本情報
| 営業時間 | 年中無休：7:00~23:00定休日なし予約制 |
|---|---|
| 最寄り駅 | 五反田駅（JR）から徒歩4分五反田駅（東急池上線）から徒歩3分五反田駅（都営浅草線）から徒歩4分高輪台駅（都営浅草線）から徒歩5分 |
| 住所 | 東京都品川区東五反田1-8-3 ディーウィング島津山702 |
| 関連店舗 | 同一ブランドの店舗は他にありません |
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