石橋阪大前のジム9選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

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石橋阪大前のフィットネスジム2選

カーブス池田石橋店

カーブス池田石橋店の基本情報

ライフスポーツKTV石橋店

ライフスポーツKTV石橋店の基本情報

石橋阪大前のパーソナルジム2選

CALORE（カローレ）

CALORE（カローレ）豊中店は、豊中エリア最安値級のダイエット専門パーソナルジムです。
豊中駅（阪急宝塚線）から徒歩1分のところに立地しています。
CALOREでは独自開発のダイエットロードマップで、1人1人に無駄のない食事方法やトレーニングを考案してくれます。
効率よく最短距離で目標達成できるのは魅力的ですね。

CALORE（カローレ）はこんな人におすすめ
・相場よりもリーズナブルな価格のジムを探している人
・ダイエット実績が豊富なトレーナーから指導を受けたい人
・血液検査で自分に合ったダイエット方法を知りたい人

CALORE（カローレ）の基本情報

CALORE（カローレ）の店舗情報

LIG

LIG蛍池店は、蛍池駅から徒歩3分に位置するパーソナルジムです。
現役プロレスラーが指導するといった特徴があります。
資格も取得しているため、しっかりとしたダイエット理論を元に指導するため、効果的なトレーニングを行うことができます。

LIGの基本情報

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石橋阪大前の24時間ジム2選

chocoZAP石橋阪大前店

chocoZAP石橋阪大前店の基本情報

ティップネス石橋24hours店

ティップネス石橋24hours店の基本情報

石橋阪大前のヨガ・ピラティス1選

イルチブレインヨガ石橋スタジオ

イルチブレインヨガ石橋スタジオの基本情報

石橋阪大前の公共ジム1選

池田市立総合スポーツセンター

池田市立総合スポーツセンターの基本情報

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

石橋阪大前のジムを地図で探す

石橋阪大前のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、時間や頻度に縛られず好きな時間に通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。

しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。逆に、運動経験豊富でトレーニング器具やマシンの使い方に慣れていると自分のペースで黙々とトレーニングに励むことができます！

また、24時間ジムは駅近が多いことも魅力の一つです。時間を気にせずトレーニングしたい、という方におすすめです。
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パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーと二人三脚で目標に向かって結果を出すことを目的としたジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。

しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。そのため、高価格を出してでも結果を出したい、きちんと知識を身につけたいという方にはおすすめのジムです。

また、パーソナルジムによっては、予約の取りやすさにも違いがあるので、ジム選びの際は口コミやカウンセリングできちんと比較検討するといいでしょう。なんとしてでも結果を出したい！という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレから有酸素運動まで、幅広く運動を楽しむことができる総合ジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます！

ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、フィットネスジム選びにはいくつか体験に行ってみて入会を決めることをお勧めします。

また、自分のライフスタイルに合わせて通いやすく継続しやすいジムを選ぶといいでしょう。楽しく運動したい人にオススメです！
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公共ジム

公共ジムは、地元の人々の健康意識を上げることを目的につくられたジムです。初回登録を済ませば、1回分の回数券で通えるため、毎月の利用料の負担を気にすることなく、気軽に通うことができます。

しかし、マシンが古かったり、トレーニングルームが狭かったり、リラックスできるスペースがない場合があります。よって、短期間通いたい方や、運動初心者にお勧めの施設です。

また、公共ジムは無料バスが出ていることもあるので、通う際はチェックしておくと良いでしょう。気軽に運動を始めてみたい方におすすめの施設です。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、激しい筋トレのような運動とは違い、強度が低く、体と心の調子を整えることができます。ヨガは、呼吸・瞑想・ポーズをもとに、心の安定を目的として行うもので、身体の歪みを改善し、姿勢を正す効果が期待されます。

しかし、ダイエットや筋肉をつけたいという方には向いていません。よって、激しい運動はきついけど少し運動をして汗をかきたいなと思っている方におすすめです。

また、ヨガの中でもホットヨガはかなり代謝をあげることができるので、大人気です。心も身体もリラックスさせたい方は、ヨガがおすすめです。
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ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK

ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています！

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