南大沢のジム9選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

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南大沢のフィットネスジム2選

GOLD’S GYM南大沢東京店

GOLD’S GYM南大沢東京店の基本情報

カーブス南大沢店

カーブス南大沢店の基本情報

南大沢のパーソナルジム2選

Essentia（エッセンティア）

Essentia（エッセンティア）南大沢店は、南大沢駅から徒歩8分のところにあるパーソナルジムです。
業界の中でもリーズナブルな料金でパーソナルトレーニングを受けることができるのが特徴です。
初めてジムに通う方は特に安心してダイエットの一歩を踏み出すことができますね。
ジム選びにおいて価格重視している方はぜひ検討してみましょう。

Essentia（エッセンティア）の基本情報

Hot@GYM（ホットアットジム）

Hot@GYM（ホットアットジム）橋本店は、橋本駅から徒歩4分のところにあるパーソナルジムです。
相場よりも低価格であることが人気の理由です。
いきなり大金を投資することが不安という方は、始めやすい価格である当ジムを是非検討してみてくださいね。

Hot@GYM（ホットアットジム）の基本情報

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南大沢の24時間ジム2選

chocoZAP京王堀之内店

chocoZAP京王堀之内店の基本情報

東急スポーツオアシス南大沢24Plus店

東急スポーツオアシス南大沢24Plus店の基本情報

南大沢のヨガ・ピラティス2選

ホットヨガスタジオLAVA南大沢店

ホットヨガスタジオLAVA南大沢店の基本情報

CALDO南大沢店

CALDO南大沢店の基本情報

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

南大沢のジムを地図で探す

南大沢のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、早朝・深夜関係なくいつでも好きな時に通えるジムです。仕事終わりなどどんなに遅くても時間を気にせずトレーニングすることができるのが、魅力です。

しかし、スタジオやスクールなどがほとんどなく、夜間はスタッフもいないことこともあるので、運動にあまり慣れていない方には不向きかもしれません。逆に、運動経験豊富でトレーニング器具やマシンの使い方に慣れていると自分のペースで黙々とトレーニングに励むことができます！

また、24時間ジムは店舗数が多く、そして駅近なジムが多いことも魅力です。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
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パーソナルジム

パーソナルジムは、マンツーマンでトレーナーの指導が受けられるジムです。トレーニング内容だけでなく、食事面まで全て管理してもらえる場合が多く、トレーニングや食事管理について正しい知識を身につけることができます！

しかし、徹底的に細かく指導してもらえる分、かかる費用は高くなってしまいます。そのため、高価格を出してでも結果を出したい、きちんと知識を身につけたいという方にはおすすめのジムです。

また、なりたい理想状態に向けて、カウンセリングや食事指導など、全面的にサポートを行うため、運動初心者でも安心してトレーニングを行うことができます。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレ、ダイエット、スタイルアップ、健康維持など、さまざまな目的やニーズに対応しているジムです。また、ジムによってはプール施設もあり、運動に飽きず楽しくトレーニングすることができます。

しかし、値段によっては、施設を使用する頻度や時間、回数が制限される場合があります。よって、フィットネスジム選びにはいくつか体験に行ってみて入会を決めることをお勧めします。

また、通い続けられるよう駅近や、駐車場のスペースなどアクセスのしやすさや通いやすさも事前に調べておくと良いでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、程よく運動することができ、また身体のリラックス効果もあることが特徴です。ヨガインストラクターがきちんとレッスンで指導してくれるので、ヨガ初心者でも安心して通うことができます。

しかし、ヨガでは大幅な減量や体型が見違えるほど変化を求めるのは難しいでしょう。よって、激しい運動はきついけど少し運動をして汗をかきたいなと思っている方におすすめです。

また、ヨガの中でもホットヨガは、より発汗作用があるとして人気を集めています。今まで運動経験は少ないが、今から運動を始めてみたい方はヨガがオススメです。
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ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK

ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています！

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