大久保（明石市）のジム9選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

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大久保（明石市）のフィットネスジム2選

コナミスポーツクラブ明石大久保店

コナミスポーツクラブ明石大久保店の基本情報

カーブス明石大久保店

カーブス明石大久保店の基本情報

大久保（明石市）のパーソナルジム3選

入会者から満足度が高いパーソナルジム2年連続受賞

RIZAP（ライザップ）

RIZAP（ライザップ）明石店は、JR山陽本線明石駅から徒歩5分のところにあるパーソナルジム です。
ボディメイク実績数や店舗数でNo.1という圧倒的な実績を誇っています。
多少コストが高くても、確実にボディメイクを成功させたいという方から絶大な人気を誇っております。
お客様専属のトレーナーが短期間でそれぞれの目標達成に向けて、集中的にボディメイクや減量をサポートします。
さらにライザップ明石店は、コンディションを細かく把握したトレーナーが日々の食事を栄養学の視点に沿って、無理のない食事法を指導していきます。

RIZAP（ライザップ）はこんな人におすすめ
・短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
・食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
・17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人

RIZAP（ライザップ）の基本情報

RIZAP（ライザップ）の店舗情報

STRENGTH（ストレングス）

STRENGTH（ストレングス）明石店は江井島駅から徒歩10分のところにあるパーソナルジムです。
ストレングスでは基本的にお客様とトレーナーによる、マンツーマンの「パーソナルトレーニング」を行っております。
ご希望の方にはペアでのトレーニングも可能です。
トレーニングの目的は人それぞれですが、主にダイエットや肉体改造を目指す方が多くいらっしゃいます。
瀬戸内海を一望できる木造りの隠れ家的ジムでのひと時は至福の時間です。

STRENGTH（ストレングス）の基本情報

nico-dia（ニコディア）

nico-dia（ニコディア）明石店は、魚住駅から徒歩12分のところにあるパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングメニューはどのコースも無駄なく無理なくあなたの理想に向けてサポートしています。
というのもトレーナーのYUUNAさんは4人の子育てと空手道、そしてトレーニング指導と大忙しなため、「無駄なことはしない」「効率よくがんばった分人生楽しく」をモットーにしているのです。
育児も美しさも両立していきたい女性に特におすすめです！

nico-dia（ニコディア）の基本情報

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大久保（明石市）の24時間ジム1選

EVERY BODY明石/大久保西店

EVERY BODY明石/大久保西店の基本情報

大久保（明石市）のヨガ・ピラティス2選

イルチブレインヨガ明石スタジオ

イルチブレインヨガ明石スタジオの基本情報

sol-yoga明石店

sol-yoga明石店の基本情報

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

大久保（明石市）のジムを地図で探す

大久保のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。

しかし、スタジオやグループレッスンなどがほとんどなく、器具の使い方がわからない方や運動初心者にはあまり向いてないでしょう。逆に、運動経験豊富でトレーニング器具やマシンの使い方に慣れていると自分のペースで黙々とトレーニングに励むことができます！

また、24時間ジムは店舗数が多く、そして駅近なジムが多いことも魅力です。時間を気にせずトレーニングしたい、という方におすすめです。
大久保（明石市）の24時間ジム1選をもう一度見る場合はこちら

パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。

しかし、マンツーマン指導の分、他のジムと比べても価格は比較的高いです。そのため、高価格を出してでも結果を出したい、きちんと知識を身につけたいという方にはおすすめのジムです。

また、なりたい理想状態に向けて、カウンセリングや食事指導など、全面的にサポートを行うため、運動初心者でも安心してトレーニングを行うことができます。なんとしてでも結果を出したい！という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます！

ただ、通う頻度や時間によっては、高額になってしまうこともあります。よって、フィットネスジム選びにはいくつか体験に行ってみて入会を決めることをお勧めします。

また、通い続けられるよう駅近や、駐車場のスペースなどアクセスのしやすさや通いやすさも事前に調べておくと良いでしょう。楽しく運動したい人にオススメです！
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティスは、心身の安定を目的に行われ、ダイエット以外にもリラックス効果の高いエクササイズです。ヨガは、呼吸・瞑想・ポーズをもとに、心の安定を目的として行うもので、身体の歪みを改善し、姿勢を正す効果が期待されます。

しかし、ダイエットや筋肉をつけたいという方には向いていません。よって、激しい運動はきついけど少し運動をして汗をかきたいなと思っている方におすすめです。

また、ヨガの中でもホットヨガは、より発汗作用があるとして人気を集めています。心も身体もリラックスさせたい方は、ヨガがおすすめです。
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ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK

ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています！

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