D-HEARTS - ディーハーツ - 表参道店

彩トレーナーに担当してもらいダイエットをスタート！

ダイエット＝辛い食事制限と思っていた私に、『上手に食べる』ことを教えてくれたお陰でトレーニングも食事制限も以前独学でダイエットした頃より遥かに効率的で楽に出来ました。

ダイエットについて一人で悩むのは時間の無駄だな、、、と実感しました。

一人ではできない絶妙な回数を見極めてサポートしてくれるので毎回達成感と筋肉痛がきてとても楽しくトレーニングできています！

トレーニングフォームも正解と間違いを教えてくれるので一人でも再現しやすくとてもやりやすいです！いつもありがとうございます！

今年の4月から某パーソナルジムでダイエットをスタートしましたが、極端な糖質制限メニューを組まれてしまい痩せてはいるものの鏡にうつる自分の姿は理想とはどんどん遠ざかっていきました。

そんな時知人から伊勢トレーナーを紹介され、ジムを移籍しトレーニングメニューから食事メニューまで全て変更！！

筋肉が戻ってきて脂肪が落ちていく！！

そんな感覚になり、某コンテストの予選では準優勝、そして全国大会まで出場することができました。

あの時伊勢トレーナーを選んで本当に良かった。

今後も一緒にトレーニングをしながら理想を突き詰めていきたいと思います。

普段から定期的にポールダンスやイベント活動をしているので、8年ほど前から自分流で鍛えていましたがここ数年は身体が変わる感じがしませんでした。

D-HEARTSに入会して、伊勢トレーナーと二人三脚で週2のトレーニングと正しい食事の摂り方を教えていただいたおかげでこの半年間でここまで成長することができました。

パーソナルトレーニングは決して自分にとって安いものではありませんでしたが、それ以上に得ることが大きかったです。

彩さんに指導していただき、以前に比べてヒップが上がりジーンズが自分でもカッコよく着れるようになったかなと思います。

教え方も丁寧で分かりやすく親身に指導してくれるので、続けることが出来ました。

今後も教えていただいたトレーニングを続けながら継続的に少しずつ身体を作っていきたいです(^-^)

メリハリのない身体をどうにかしたくて始めたパーソナルトレーニング！

私の悩みは痩せたいというよりは、身体にメリハリをつけたいということでした。

そこでトレーニングをするためにフィットネスクラブに入会し、見よう見まねでトレーニングをしてきました。

しかし、大して変化のない身体、、、そんな時に周りの友人の勧めもあり始めたのがパーソナルトレーニングでした。

トレーニング種目をどのように選ぶか、順番は何からするのか、重さや回数はどのようにして決めるのかなど実は大事な事が多すぎる事に始めて気づかされトレーニングの奥深さを感じたのがとても印象に残ってます。

そして、トレーニングを変えてから身体もお尻を中心にどんどん引き締まってきました。

以前は汗もかかない、ご飯も多めに食べたらお腹の調子を崩すくらい胃腸も弱かったのですが、今は運動すれば汗もかくしご飯も以前よりしっかり摂取できるようになりました。

とても健康的になってきたなと自分で実感しており担当の伊勢トレーナーの事は鬼と呼びながらも続けております。笑

これからもよろしくお願い致します。

設備グッド、技術と人グッド、コスパグッド、ずっと通ってます。