長居のジム10選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
長居駅周辺には、多くのパーソナルジムや有名フィットネスジムなどそれぞれ特徴の異なるジムがあります。
そこで今回の記事では、長居駅周辺のおすすめジムを厳選してご紹介していきます！
ぜひジム選びの参考にしていただければと思います。
自分に合うジムの選び方
長居のフィットネスジム1選
東急スポーツオアシス鶴ヶ丘24Plus
東急スポーツオアシス鶴ヶ丘24Plusの基本情報
| 手数料・入会金 | HPに記載なし。直接お問い合わせください。 |
| 利用料金 | 5,000〜10,500円（税込）/月 |
| 営業時間 | 平日:9:00-24:00 土曜:9:00-22:00 日曜:9:00-20:00 祝日:9:00-20:00 |
| 定休日 | 毎週水曜日 |
| アクセス | 鶴ヶ丘駅から徒歩1分 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区西田辺町２丁目４−１ |
店舗の特徴としては、充実した施設・プログラムにあります。
ライフスタイルに合わせたお得な料金プランが選べて通いやすく、話題の女性専用ホットスタジオ完備しています。
なりたい自分に近づける多彩なパーソナルプログラムがあるのも大きな魅力です。
メンバー同士が交流を持てる場も用意してあり、運動を通じてコミュニティを形成したいという人にはおすすめです。
長居のパーソナルジム4選
入会者から満足度が高いパーソナルジム2年連続受賞
RIZAP（ライザップ）
RIZAP（ライザップ）天王寺店はJR各線天王寺駅（中央口改札）から徒歩5分のところにある業界最大手のパーソナルジムブランドです。
結果を出すことにこだわっており、トレーニングはもちろんオンラインでの食事サポートが手厚いのが特徴で、実績も多く残しています。
トレーナーの質も高く、ライザップのトレーナーを経てパーソナルジムを開業するトレーナーも多いです。
また、大手なのでメソッドとデータが大量に蓄積しており、プログラムに信頼がおけます。
料金は高めに設定されていますが、結果を出したい人にオススメです。
RIZAP（ライザップ）はこんな人におすすめ
・短期間で絶対に大幅減量を達成したい人
・食事をアプリで徹底管理し、卒業後も自分でコントロールできるようになりたい人
・17万人以上のボディメイク実績がある大手で身体を変えたい人
RIZAP（ライザップ）の基本情報
| 入気のプラン名 | シェイプアッププログラム |
| 入会金 | 55,000円(税込) |
| プラン料金 | 327,800円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 50分 / 60日 |
| プラン備考 | プランには以下のサービスが含まれています。 ・定期カウンセリング ・毎日の食事アドバイス ・電話栄養サポート相談 ・トレーニング用のTシャツ、短パン無料貸し出し ・バスタオル、フェイスタオル、アメニティ無料貸し出し ・ライザップオリジナルウォーター（毎トレーニング時） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| アクセス | JR各線天王寺駅（中央口改札）から徒歩5分 |
| 住所 | 大阪府大阪市阿倍野区阿倍野筋1-3-21 岸本ビル9F |
| 特徴 | 芸能人多数利用、プログラム期間終了後のリバウンド保険付きボディマネジメントプログラムあり※有料 |
RIZAP（ライザップ）の店舗情報
女性に選ばれているパーソナルジム初受賞（GetfitAward受賞2回目）
OUTLINE（アウトライン）
OUTLINE（アウトライン）天王寺店では、天王寺駅から徒歩7分にあります。
ジムでは珍しいリバウンドサポートがついており、ダイエット終了後も定期的にトレーナーが食事やトレーニング方法を懇切丁寧に教えてくれます。
プランは運動、食事の取り方をわかりやすく1から説明してくれるため、初めてダイエットを取り組む人でも安心して結果を出すことができます。
必ず結果を出そうと考えている人にピッタリのジムです。
OUTLINE（アウトライン）はこんな人におすすめ
・女性特有の悩みを解決できる女性専用ジムを選びたい人
・一生涯のリバウンドサポートでリバウンドを防ぎたい人
・厳しすぎず自分のペースで着実にダイエットをしたい人
OUTLINE（アウトライン）の基本情報
| 入気のプラン名 | ダイエットコース |
| 入会金 | 16,500円(税込) |
| プラン料金 | 184,800円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 75分 / 60日 |
| プラン備考 | 【トレーニング×食事コントロール×アフターサービス】 美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。 ※美味しい高級アミノ酸ジュースを飲みながらトレーニングを行って頂きます。 |
| 営業時間 | 月〜日：8:00〜23:00 不定休あり 祝日は休日 |
| アクセス | 天王寺駅から徒歩7分 |
| 住所 | 大阪府大阪市天王寺区大道１丁目2−28サンプラザ四天王寺802 |
| 特徴 | 完全個室、完全予約制、女性専門トレーナー在中、お子様連れOK |
OUTLINE（アウトライン）の店舗情報
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
24/7workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）天王寺店は、大阪メトロ御堂筋線天王寺駅から徒歩4分にあります。
特徴は、高い審査をくぐり抜けたプロのトレーナー直伝のダイエットができる点です。
運動初心者でも短期間で理想の体型を目指すことが可能となっており、筋トレやダイエットのやり方を0から丁寧に指導してもらえるため、ダイエット初心者も安心です。
無料カウンセリングも行っており、身体のことならなんでも相談できる環境が備わっています。
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）はこんな人におすすめ
・短期間で劇的に身体を変えたい人
・3食しっかり食べながらダイエットをしたい人
・採用倍率が高い一流のトレーナーから指導を受けたい人
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の基本情報
| 入気のプラン名 | 2ヶ月コース |
| 入会金 | 41,800円(税込) ⇢ 無料 |
| プラン料金 | 215,600円（税込） |
| プラン内容 （回数 / 時間 / 期間） | 16回 / 75分 / 60日 |
| プラン備考 | ①5/31までの期間限定キャンペーン 限定キャンペーン内容> ・入会金無料 ・50人に1人が10万円キャッシュバック！ 対象者> ・2024年5月31日まで無料カウンセリング実施完了 ・2024年6月30日までに対象コースを新規で契約完了 ②常時入会特典！今入会で合計16,000円相当が無料！ 特典内容> ・ストレッチ（チケット1枚）2,500円分 ・OnlineFitness（2ヶ月無料サブスク）8,756円分 ・プロテイン8回分無料 4,320円分 ・月額1,100円の水素水飲み放題が無料 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| アクセス | 大阪メトロ御堂筋線「天王寺」駅より徒歩4分 |
| 住所 | 大阪市阿倍野区旭町1-1-9 ヨドノビル1階 |
| 特徴 | 3食食べて痩せるダイエットプログラム |
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）の店舗情報
GYM FIELD（ジムフィールド）
GYM FIELD（ジムフィールド）天王寺店は天王寺駅から徒歩8分の場所にあるパーソナルジムです。
「綺麗が長く続く」楽しさ重視のトレーニングプログラムを中心に提供します。
ベストボディ・ジャパン公認パーソナルトレーナーのKOHRIMANが全面監修しているボディメイクメソッドのため、継続してダイエットに取り組めます。
オンライントレーニングも受け放題であるため、仕事で帰りが遅い方や在宅勤務の方におすすめのジムです。
GYM FIELD（ジムフィールド）の基本情報
| 人気のプラン | 運動重視型2ヶ月集中ダイエットプラン |
| 入会金 | 11,000円 |
| プラン料金（回数・時間） | 140,800円（ 16回・時間不明 ） |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| アクセス | 天王寺駅から徒歩8分 |
| 住所 | 大阪市天王寺区大道1-5-13 TOWAビルB1F |
住吉のパーソナルトレーニングジム3選!安くて評判の良いジムは？お子様連れOKの産後ママに優しいダイエットジムが住吉エリアにはあります。
「お尻周りや産後太りをどうにかしたいけど子供の預け先に困っている」
長居の24時間ジム1選
グッドフィット24長居店
グッドフィット24長居店の基本情報
| 手数料・入会金 | 5,000円 |
| 利用料金 | 8,000円（税込）/月 |
| 営業時間 | 24時間営業 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 「長居駅」より徒歩5分 |
| 住所 | 大阪府大阪市住吉区長居東４丁目１１−５ ミヤマビル2F |
「長居駅」より徒歩5分のところに立地しています。
年中無休で、月額固定の使い放題なので好きな時間にいつでも通うことができます。
カフェや休憩スペースもあるので、運動の合間にはリフレッシュも可能。
タオルの無料レンタルもあります。
長居のヨガ・ピラティス2選
ホットヨガスタジオLAVA長居店
ホットヨガスタジオLAVA長居店の基本情報
| 手数料・入会金 | 12,500円 |
| 利用料金 | 8,800〜16,800円（税込）/月 |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| 定休日 | 木曜日 |
| アクセス | 長居駅 徒歩4分 |
| 住所 | 大阪府大阪市住吉区長居東4-9-14 レジデンスマツダビル2F |
LAVA長居店は、長居駅 徒歩4分のところにあります。
LAVA は「ヨガを通してひとりでも多くの人を幸せに」というコンセプトをもとに、質の高いレッスンでダイエットや冷え性、むくみや肩こりなど女性ならではの悩みを解消することができるでしょう。
また、LAVAの会員の80%以上がヨガ未経験からスタートしているので、ヨガをやったことのない人でもサポート体制がしっかりしているので安心して通うことができます。
スタジオピュー
スタジオピューの基本情報
| 手数料・入会金 | 3,000円 |
| 利用料金 | 4,800〜 円（税込）/月 |
| 営業時間 | お問い合わせください |
| 定休日 | お問い合わせください |
| アクセス | 長居駅すぐ |
| 住所 | 大阪市住吉区長居東4-2-3 |
長居駅すぐのところにあります。
肩こりや腰痛の予防・改善、ボディメイクといった様々な目的やレベルに応じた多彩なレッスンが開講されています。
マンツーマンレッスンやプライベートレッスン、さらには赤ちゃんと一緒に参加できる産後ママ向けのレッスンまであります。
長居の公共ジム1選
大阪市立長居トレーニングセンター
大阪市立長居トレーニングセンターの基本情報
| 手数料・入会金 | 無料 |
| 利用料金 | 300〜600円（税込）/回 |
| 営業時間 | 9時00分～21時30分 （日曜のみ：9時00分～18時00分） |
| 定休日 | 月曜日 |
| アクセス | 地下鉄御堂筋線「長居」下車1号、3号出口東へ徒歩10分 |
| 住所 | 大阪府大阪市東住吉区長居公園１−１ |
どなたでも参加いただける無料レッスンから、エアロビクス、ヒップホップ、ピラティス等のワンクール続けて行う有料レッスンがあります。
経験豊富なインストラクターが担当するので初心者の方も安心して参加いただけます。
また、みんなで運動することでレッスン終わりは大きな充実感、達成感を得ることができます。
おすすめのオンラインフィットネス1選
ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。
WITH Fitness（ウィズフィットネス）
WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報
| 手数料・入会金 | 60,000円→無料！ |
| 利用料金 | 運動指導コース（パーソナルトレーニング月4回）：13,800円/月（税込） 習慣化コース（パーソナルトレーニング月4回）：19,800円/月（税込） 徹底管理コース（パーソナルトレーニング月8回）： 29,000円/月（税込） |
| 人気プラン | 習慣化コース |
| 人気プランのサービス内容 | 毎日の食事・運動指導、専用プラン・メニューの作成、ダイエットの質問無制限、アプリの全機能利用可能 |
| トレーニングレッスン形式 | ビデオ通話レッスン形式、動画形式 |
| 対応端末 | iOS端末 |
WITH Fitnessはオンラインで専属トレーナーとトレーニングができる、次世代のパーソナルトレーニングです！
自宅でトレーニングを行うので、面倒な移動はありません！
ウィズフィットネスでは専用アプリを使うことで、トレーナーとの食事管理のやりとりやZoomレッスンの予約ができます。
コースは3種類から選ぶことができ、一番安いプランは月13,800円から始められるのも魅力的です。
無料体験があるので、次世代のトレーニングを体験してみましょう！
長居のジムを地図で探す
長居のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？
24時間ジム
24時間ジムは、早朝・深夜関係なくいつでも好きな時に通えるジムです。仕事終わりなどどんなに遅くても時間を気にせずトレーニングすることができるのが、魅力です。
しかし、スタジオやスクールなどがほとんどなく、夜間はスタッフもいないことこともあるので、運動にあまり慣れていない方には不向きかもしれません。逆に、運動経験を積んでいて、自分の好きな種目をやりたいという方には向いています。
また、24時間ジムは店舗数が多く、そして駅近なジムが多いことも魅力です。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
長居の24時間ジム1選をもう一度見る場合はこちら
パーソナルジム
パーソナルジムは、マンツーマンでトレーナーの指導が受けられるジムです。トレーニング内容だけでなく、食事面まで全て管理してもらえる場合が多く、トレーニングや食事管理について正しい知識を身につけることができます！
しかし、徹底的に細かく指導してもらえる分、かかる費用は高くなってしまいます。ただ、専門知識を持ったプロのトレーナーがついて指導を行うことや、アフターフォローなどもついているため、確実な結果を求めるなら、そう高くない自己投資だといえるでしょう。
また、なりたい理想状態に向けて、カウンセリングや食事指導など、全面的にサポートを行うため、運動初心者でも安心してトレーニングを行うことができます。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
長居のパーソナルジム4選をもう一度見る場合はこちら
住吉のパーソナルトレーニングジム3選!安くて評判の良いジムは？お子様連れOKの産後ママに優しいダイエットジムが住吉エリアにはあります。
「お尻周りや産後太りをどうにかしたいけど子供の預け先に困っている」
フィットネスジム
フィットネスジムは、筋トレ、ダイエット、スタイルアップ、健康維持など、さまざまな目的やニーズに対応しているジムです。また、ジムによってはプール施設もあり、運動に飽きず楽しくトレーニングすることができます。
しかし、値段によっては、施設を使用する頻度や時間、回数が制限される場合があります。よって、フィットネスジムを決める際は、１〜２つのジムに実際に行ってみてお話を聞くといいでしょう。
また、通い続けられるよう駅近や、駐車場のスペースなどアクセスのしやすさや通いやすさも事前に調べておくと良いでしょう。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
長居のフィットネスジム1選をもう一度見る場合はこちら
公共ジム
公共ジムは、老若男女問わずみんなが通いやすい公的施設です。回数券でかつ値段もワンコイン以下なので気軽に通うことができるのが魅力です。
ところが、最新のマシンや、トレーニング器具の種類が豊富でないこともあるので注意しましょう。そのため、空いた時間を使って、適度に運動したいという方には向いています。
また、地域に在住している方向けに、定期的なスタジオセッションが開催される公共ジムもあるため、初心者でも安心です。今日は運動したい気分だな、そう感じたら自分の住んでいるエリアの公共ジムに行ってみてはいかがでしょうか。
長居の公共ジム1選をもう一度見る場合はこちら
ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティススタジオでは、程よく運動することができ、また身体のリラックス効果もあることが特徴です。ヨガインストラクターがきちんとレッスンで指導してくれるので、ヨガ初心者でも安心して通うことができます。
しかし、ヨガでは大幅な減量や体型が見違えるほど変化を求めるのは難しいでしょう。なので、激しい運動ではなく、ちょっととした運動を習慣に取り入れたいと思っている方に向いています。
また、ヨガの中でもホットヨガは、より発汗作用があるとして人気を集めています。今まで運動経験は少ないが、今から運動を始めてみたい方はヨガがオススメです。
長居のヨガ・ピラティス2選をもう一度見る場合はこちら
ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK
ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています！
あわせて読みたい
【ダイエット女子おすすめ！】これさえ読めばジム・フィットネス事情が丸分かり！初心者ガイドBOOK
「ダイエットをしたい！」「たるんだ身体を引き締めたい！」
という目的でジムやフィットネスクラブの入会を考えている人も多いの
長居に関連するパーソナルジム特集
我孫子駅（大阪）のジム8選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
大阪の我孫子駅周辺には、大手フィットネスジムや24時間ジムなど悩んでしまうほど多くのジムがあります。
そこで今回の記事では、我孫子駅周あわせて読みたい
三国ヶ丘のジム8選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
三国ヶ丘には、24時間空いているジムや、プールつきのフィットネスジムなどいろんな目的に分かれているジムがあります。
しかし、自分に合っあわせて読みたい
新今宮・阿倍野のジム13選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ダイエット・ボディメイク・運動習慣におすすめジム
新今宮・阿倍野駅周辺には、ジム数は多くないものの、自分の都合のいい時に通える24時間ジムなどがあります。
そこで今回の記事では、新今宮あわせて読みたい
天王寺・阿部野橋のジム18選 フィットネス・スポーツジム・24時間ジム特集！ボディメイク・運動習慣におすすめジム
天王寺・阿部野橋でジムをお探しですか？
天王寺・阿部野橋は、大阪市内ではキタ・ミナミに次ぐ繁華街で、日本一の高層複合ビル「あべのハルカスあわせて読みたい
住吉区のジム16選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
大阪市住吉区には、24時間ジムや女性に嬉しいヨガスタジオ、マンツーマン指導で結果がかなり出やすいパーソナルジムなどそれぞれ特徴の異なるジあわせて読みたい
東住吉区のジム8選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム
大阪市東住吉区には、本格的なヨガスタジオや単価を抑えることができる公共ジムなど多くのジムがございます。
そこで今回の記事では、大阪市東この記事を書いた人
Getfit編集部 細川
女性の美容と健康を支えるために、ダイエットやジムについて日々研究中。 ジムに出向き、直接取材インタビューをしています！ 【趣味】バスケット、お酒（糖質OFF推奨！）、ショッピング