光明池のジム8選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

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光明池のフィットネスジム3選

KONAMI SPORTS光明池店

KONAMI SPORTS光明池店の基本情報

NSI 光明池スポーツクラブ

NSI 光明池スポーツクラブの基本情報

カーブスダイエー光明池店

カーブスダイエー光明池店の基本情報

光明池のパーソナルジム2選

パーソナルトレーニング TOPBODY（トップボディ）

パーソナルトレーニング TOPBODY（トップボディ）和泉店は、のところにあるパーソナルジムです。
当ジムは加圧トレーニングを取り入れた本格的なダイエットを行うことができます。
加圧トレーニングは筋力アップやダイエット効果だけでなく、アンチエイジングや血流促進などの健康アップの効果もあります。
瘦せると同時にアンチエイジングができ、キレイになれるのは一石二鳥ですね。
ぜひ一度、足を運んでみてください。

パーソナルトレーニング TOPBODY（トップボディ）の基本情報

パーソナルトレーニングジム BODY RISE（ボディライズ）

パーソナルトレーニングジム BODY RISE（ボディライズ）和泉店は、のところにあるパーソナルジムです。
当ジムは姿勢改善に特化したパーソナルトレーニングジムです。
トレーニングは若い人が行うものと思っている方も多いのではないでしょうか。
いくつになっても身体を動かすことで得られる効果は絶大です。
猫背を直したい方、足腰を強化したい方には特におすすめです！

パーソナルトレーニングジム BODY RISE（ボディライズ）の基本情報

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光明池のヨガ・ピラティス1選

DEAR PILATES

DEAR PILATESの基本情報

光明池の公共ジム1選

鴨谷体育館

鴨谷体育館の基本情報

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

光明池のジムを地図で探す

光明池のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

パーソナルジム

パーソナルジムは、マンツーマンでトレーナーの指導が受けられるジムです。トレーニング指導はもちろん、食事管理もサービスに含まれていることが多く、他の種類のジムより理想の身体を手に入れることができる確率は高いです。

しかし、パーソナルジムの料金は、一般的なスポーツジムなどより高くなっているため、値段がネックとなってしまうことがあります。そのため、価格を厭わず、目的を達成したいという方にはお勧めのジムです。

また、パーソナルジム選びの際は、複数店舗体験に行ってみてトレーナーとの相性を確かめてから入会するようにしましょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、筋トレ、ダイエット、スタイルアップ、健康維持など、さまざまな目的やニーズに対応しているジムです。また、トレーナーやインストラクターによるグループレッスンやプログラムも行われているので、一人で運動をすることに不安がある人にはぴったりです。

ただし、プランによっては平日だけの使用や、祝日だけの使用など回数や時間が制限されてしまうことがあります。よって、実際フィットネスジムを選ぶ際は、体験やお試しに一度足を運んでみることをお勧めします！

また、家や職場から通いやすいフィットネスジムを選ぶこともポイントの一つです。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
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公共ジム

公共ジムは、老若男女問わずみんなが通いやすい公的施設です。他のジムとは違い回数券で通えるため、入会金などを払わずすぐにトレーニングすることができます。

しかしながら、ジムによっては設備が老朽化していたり、マシンジムの数や種類が限られていて、目的にあったトレーニングができないこともあります。よって、まずは運動をお手頃に始めてみたい方にはぴったりでしょう。

また、公共ジムはスタッフが常に駐在しているので、施設や器具についてわからないことがあればすぐに聞けることができます。今日は運動したい気分だな、そう感じたら自分の住んでいるエリアの公共ジムに行ってみてはいかがでしょうか。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティススタジオでは、程よく運動することができ、また身体のリラックス効果もあることが特徴です。ヨガが初心者でも、レッスンでインストラクターが丁寧に指導してくれるので、心配いりません。

しかし、筋トレと比べると大幅なダイエットには不向きです。よって、激しい運動が得意でない方に向いています。

また、ヨガの施設によってはお風呂など併設されているところもあり、ヨガの後もリラックスできる空間づくりがされているのが特徴です。今まで運動経験は少ないが、今から運動を始めてみたい方はヨガがオススメです。
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ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK

ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています！

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