中山・鴨居のジム11選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

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中山・鴨居のフィットネスジム3選

Bodiesららぽーと横浜スタジオ

Bodiesららぽーと横浜スタジオの基本情報

スポーツクラブNAS中山店

スポーツクラブNAS中山店の基本情報

カーブス横浜鴨居店

カーブス横浜鴨居店の基本情報

中山・鴨居のパーソナルジム3選

BODIENCE（ボディエンス）

BODIENCE（ボディエンス）横浜センター南店は、市営地下鉄センター南駅4番出口から徒歩1分にある駅近のジムです。
マシンの豊富さが他のパーソナルジムにはない魅力の1つとなっています。
VR Coreは、最新VRテクノロジーを駆使したトレーニングで身体の強化、姿勢改善の効果を期待することができます。
専門知識を持ったトレーナーの指導力と、確実に成功へと導くプログラムがあるので、初めてダイエットをする方でも結果を出しやすくなっています。

BODIENCE（ボディエンス）はこんな人におすすめ
・最先端のVRマシンで体幹を鍛えたい人
・美容マシンで若返り肌を感じたい人
・洗礼されたおしゃれな空間のジムを選びたい人

BODIENCE（ボディエンス）の基本情報

BODIENCE（ボディエンス）の店舗情報

B_e Fitness（ビーフィットネス）

B_e Fitness（ビーフィットネス）都筑店は、鴨居駅から徒歩17分のところにあるパーソナルジムです。
リーズナブルな料金が特徴的で、安いからこそ、始めるにあたりハードルも低く、誰でも気軽に始めることができます。
トレーニングに高額なお金はかけられないという方も、当ジムならそんな心配はいりません。
価格にもこだわりながら理想の自分に近づきたいと思っている方におすすめです。

B_e Fitness（ビーフィットネス）の基本情報

TRAINING&BODYCARE effort（トレーニング＆ボディケア エフォート）

TRAINING&BODYCARE effort（トレーニング＆ボディケア エフォート）横浜緑店は、長津田駅から徒歩2分のところにあるパーソナルジムです。
業界の中でも低価格な料金であるため、初めてジムに通う方も安心して一歩を踏み出すことができます。
サービスクオリティも高く、コスパよくジムに通うことができると人気を集めています。

TRAINING&BODYCARE effort（トレーニング＆ボディケア エフォート）の基本情報

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中山・鴨居の24時間ジム2選

ティップネス鴨居24hours店

ティップネス鴨居24hours店の基本情報

ANYTIME FITNESS鴨居店

ANYTIME FITNESS鴨居店の基本情報

中山・鴨居のヨガ・ピラティス1選

ホットヨガスタジオLAVA鴨居スタジオ

ホットヨガスタジオLAVA鴨居スタジオの基本情報

中山・鴨居の公共ジム1選

横浜市緑スポーツセンター

横浜市緑スポーツセンターの基本情報

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

中山・鴨居のジムを地図で探す

中山のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。朝出勤前や仕事帰りなどスキマ時間に行けることが魅力です。

しかし、スタジオやスクールなどがほとんどなく、夜間はスタッフもいないことこともあるので、運動にあまり慣れていない方には不向きかもしれません。逆に、運動経験豊富でトレーニング器具やマシンの使い方に慣れていると自分のペースで黙々とトレーニングに励むことができます！

また、24時間ジムは駅近なことが多く、アクセスがしやすいことも特徴の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
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パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。プロの監視のもとでトレーニングを行うため、怪我などのリスクを下げることができ、かつ効率的にトレーニングを行うことができます。

しかし、徹底的に細かく指導してもらえる分、かかる費用は高くなってしまいます。そのため、高価格を出してでも結果を出したい、きちんと知識を身につけたいという方にはおすすめのジムです。

また、パーソナルジム選びの際は、複数店舗体験に行ってみてトレーナーとの相性を確かめてから入会するようにしましょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。スタッフも多く常駐し、器具の使い方や姿勢などサポートしてもらえるので、運動初心者でも安心して通うことができます！

しかし、値段によっては、施設を使用する頻度や時間、回数が制限される場合があります。よって、フィットネスジム選びにはいくつか体験に行ってみて入会を決めることをお勧めします。

また、家や職場から通いやすいフィットネスジムを選ぶこともポイントの一つです。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
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公共ジム

公共ジムは、地方自治体が運営する地域在住の人々の健康促進のために建設された公営のスポーツジムです。初回登録を済ませば、1回分の回数券で通えるため、毎月の利用料の負担を気にすることなく、気軽に通うことができます。

ところが、最新のマシンや、トレーニング器具の種類が豊富でないこともあるので注意しましょう。よって、短期間通いたい方や、運動初心者にお勧めの施設です。

また、公共ジムはスタッフが常に駐在しているので、施設や器具についてわからないことがあればすぐに聞けることができます。今日は運動したい気分だな、そう感じたら自分の住んでいるエリアの公共ジムに行ってみてはいかがでしょうか。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティスは、心身の安定を目的に行われ、ダイエット以外にもリラックス効果の高いエクササイズです。ヨガは、呼吸・瞑想・ポーズをもとに、心の安定を目的として行うもので、身体の歪みを改善し、姿勢を正す効果が期待されます。

しかし、ヨガでは大幅な減量や体型が見違えるほど変化を求めるのは難しいでしょう。よって、激しい運動はきついけど少し運動をして汗をかきたいなと思っている方におすすめです。

また、ヨガの施設によってはお風呂など併設されているところもあり、ヨガの後もリラックスできる空間づくりがされているのが特徴です。今まで運動経験は少ないが、今から運動を始めてみたい方はヨガがオススメです。
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ジムを探している人から人気の初心者ガイドBOOK

ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています！

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