下高井戸のジム13選 フィットネスからヨガ・ピラティスまで身体作り・ダイエット・運動におすすめジム

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下高井戸のフィットネスジム2選

カーブス下高井戸店

カーブス下高井戸店の基本情報

FLATTE豪徳寺店

FLATTE豪徳寺店の基本情報

下高井戸のパーソナルジム6選

LEADING（リーディング）

LEADING（リーディング）高井戸店は、高井戸駅から徒歩4分に位置しています。
お客様の悩みに合わせてメニューを作ります。
トレーニングは加圧式を採用しており、短時間で効果的にダイエットや筋力UPが出来るジムです。
また併せてストレッチを受けることで、筋肉や関節の柔軟性をあげ、パフォーマンスアップや姿勢改善、肩こり・腰痛予防など効果も見込めます。
幅広い世代の方に支持されているので、トレーニング初心者の方でも気軽に通うことが出来ます。

LEADING（リーディング）はこんな人におすすめ
・トレーニングだけではなく、ストレッチ、整体、健康エステで身体のトータルケアをしたい人
・姿勢、肩こり、腰痛を改善したい人
・トレーニング時間を30分・45分・60分・75分・90分と幅広く選択をしたい人

LEADING（リーディング）の基本情報

LEADING（リーディング）の店舗情報

BOSTY（ボスティ）

BOSTY（ボスティ）笹塚スタジオは、ダイエットでは作れない立体的なボディラインを作れるトレーナーの質がトップクラスの高級パーソナルジムです。
京王線「笹塚」駅から徒歩4分のところに立地しています。
高い指導力を持つトレーナーによる上質な顧客体験と、運動初心者に優しい安心のトレーニング指導にあります。
パーソナルジム選びに失敗したくない！という方に、自信をもっておすすめできる信頼と実績のパーソナルジムです。

BOSTY（ボスティ）はこんな人におすすめ
・腹筋専門ジムでキレイな腹筋、クビレを作りたい人
・女性芸能人を多く指導した実績があるトレーナーから指導を受けたい人
・体重を落とすだけでなくキレイ、カッコイイボディラインを作りたい人

BOSTY（ボスティ）の基本情報

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shukan make gym（シューカンメイクジム）

shukan make gym（シューカンメイクジム）世田谷店は、梅が丘駅（小田急線）から徒歩5分のところにある40~50代の方に特に人気のパーソナルジムです。
現役でスポーツをしている経験豊富なトレーナーが、一人一人の体質と目標に合ったトレーニングを提案してくれます。
無理に体重を落とすのではなく、健康を維持しつつ継続できるようなダイエットができるのが強みです。
健康的な体を手に入れたい人にオススメです。

shukan make gym（シューカンメイクジム）はこんな人におすすめ
・二の腕やヒップアップなど気になる部位へアプローチをしたい人
・バルクアップをしてカッコ良い身体を作りたい人
・マッサージを組み合わせてボディケアを行いたい人

shukan make gym（シューカンメイクジム）の基本情報

shukan make gym（シューカンメイクジム）の店舗情報

かたぎり塾（カタギリジュク）

かたぎり塾（カタギリジュク）明大前店は明大前駅（京王線）から徒歩2分のところにあるパーソナルジムです。
短期集中で無茶な食事制限や大きな負荷をかけるダイエットではなく、運動や健康を「習慣化」させるための指導が人気のパーソナルジムです。
そのため食事制限は一切せず、食欲が止まらなくなってしまう根本的な原因を分析することで、「食べながら痩せる」ことを重要視しています。

かたぎり塾（カタギリジュク）はこんな人におすすめ
・月額3万円台でパーソナルジムに通いたい人
・理学療法士が監修したプログラムで姿勢や関節痛を改善したい人
・3植しっかり食べる食事指導でリバンドしづらい身体を作りたい人

かたぎり塾（カタギリジュク）の基本情報

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lotus moon studio（ロータスムーン）

lotus moon studio（ロータスムーン）下北沢店は下北沢駅（京王井の頭線）から徒歩3分のところにあるパーソナルジムです。
女性専用ジムですので、女性ならではの悩みや不安を考慮しながらそれぞれに合ったトレーニング指導をしていきます。
ただ瘦せるだけでなく、女性らしい身体つくりにも特化しています！
運動嫌いな方や、あまり運動に時間をかけれない方にもおススメです。
成長ホルモンが、なんと通常の290倍も出ると言われている加圧トレーニング。
血流が良くなり、美肌効果、免疫力UP、コリの解消にも効果的です。

lotus moon studio（ロータスムーン）はこんな人におすすめ
・経験豊富な女性トレーナーから指導を受けたい人
・産後太り解消や結婚式前など、イベント前の体作りをしたい人
・加圧トレーニングで短時間楽痩せを実現させたい人

lotus moon studio（ロータスムーン）の基本情報

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あさがお整骨院

あさがお整骨院は、下高井戸駅から徒歩2分のところにあるパーソナルジムです。
日頃の運動不足解消や、腰痛肩こりを治したい方におすすめのジムです。
体重だけ落とすのではなく、生涯健康でいれるための身体を手に入れたい方に特におすすめです。
ぜひ一度カウンセリングへ足を運んでみて下さい。

あさがお整骨院の基本情報

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下高井戸の24時間ジム2選

chocoZAP下高井戸店

chocoZAP下高井戸店の基本情報

ANYTIME FITNESS下高井戸店

ANYTIME FITNESS下高井戸店の基本情報

下高井戸のヨガ・ピラティス1選

ホットヨガスタジオLAVA下高井戸店

ホットヨガスタジオLAVA下高井戸店の基本情報

下高井戸の公共ジム1選

杉並区永福体育館

杉並区永福体育館の基本情報

おすすめのオンラインフィットネス1選

ジム通いは、時間的に難しい、場所が遠い！などお悩みの方で、でも痩せたい！運動習慣を作りたい！という方はオンラインフィットネスがおすすめです！
自宅にいながら、パーソナルトレーニングを受けられて、毎日の食事指導をしてもらえるサービスがあります。

WITH Fitness（ウィズフィットネス）

WITH Fitness（ウィズフィットネス）の基本情報

下高井戸のジムを地図で探す

下高井戸のジムを種類別に解説！安く通えるジムは？どんな人にオススメ？

24時間ジム

24時間ジムは、自分の好きなタイミングで通うことのできるジムです。ジムによっては、同一店舗であれば、どこでも行き来することができるところもあり、移動が多い方にはお勧めです！

しかし、一からトレーニングの指導してくれるジムではないので、運動初心者には向いていないでしょう。逆に、運動経験を積んでいて、自分の好きな種目をやりたいという方には向いています。

また、24時間ジムは駅近なことが多く、アクセスがしやすいことも特徴の一つです。少しでも時間が空いた時に筋トレしたい、という方におすすめです。
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パーソナルジム

パーソナルジムは、トレーナーがお客様一人一人に合わせて直接指導を行うジムです。トレーニング指導はもちろん、食事管理もサービスに含まれていることが多く、他の種類のジムより理想の身体を手に入れることができる確率は高いです。

しかし、パーソナルジムの料金は、一般的なスポーツジムなどより高くなっているため、値段がネックとなってしまうことがあります。ただ、専門知識を持ったプロのトレーナーがついて指導を行うことや、アフターフォローなどもついているため、確実な結果を求めるなら、そう高くない自己投資だといえるでしょう。

また、パーソナルジム選びの際は、複数店舗体験に行ってみてトレーナーとの相性を確かめてから入会するようにしましょう。結果を出して人生を変えたい！という人にオススメです。
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フィットネスジム

フィットネスジムは、広いフロアで筋トレや有酸素運動、水泳などさまざまな運動ができる総合ジムです。また、トレーナーやインストラクターによるグループレッスンやプログラムも行われているので、一人で運動をすることに不安がある人にはぴったりです。

ただし、プランによっては平日だけの使用や、祝日だけの使用など回数や時間が制限されてしまうことがあります。よって、フィットネスジムを決める際は、１〜２つのジムに実際に行ってみてお話を聞くといいでしょう。

また、家や職場から通いやすいフィットネスジムを選ぶこともポイントの一つです。ただ鍛えるだけではなく、楽しく運動したい人にオススメです！
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公共ジム

公共ジムは、地方自治体が運営する地域在住の人々の健康促進のために建設された公営のスポーツジムです。他のジムとは違い回数券で通えるため、入会金などを払わずすぐにトレーニングすることができます。

しかしながら、ジムによっては設備が老朽化していたり、マシンジムの数や種類が限られていて、目的にあったトレーニングができないこともあります。そのため、空いた時間を使って、適度に運動したいという方には向いています。

また、公共ジムはスタッフが常に駐在しているので、施設や器具についてわからないことがあればすぐに聞けることができます。今日は運動したい気分だな、そう感じたら自分の住んでいるエリアの公共ジムに行ってみてはいかがでしょうか。
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ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティスは、心身の安定を目的に行われ、ダイエット以外にもリラックス効果の高いエクササイズです。ヨガが初心者でも、レッスンでインストラクターが丁寧に指導してくれるので、心配いりません。

しかし、筋トレと比べると大幅なダイエットには不向きです。なので、激しい運動ではなく、ちょっととした運動を習慣に取り入れたいと思っている方に向いています。

また、ヨガの施設によってはお風呂など併設されているところもあり、ヨガの後もリラックスできる空間づくりがされているのが特徴です。今まで運動経験は少ないが、今から運動を始めてみたい方はヨガがオススメです。
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ジムの探し方から、実際に入会までの流れ、入会後の注意点など、細かく解説しています！

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