<産後特集>産後に効果が期待できるパーソナルジム厳選10選（子連れOKなジム）【2022年最新】

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産後にパーソナルジムをおすすめする理由

産後はホルモンバランスの影響で食欲が増したり、運動不足で筋肉量が落ちていることなどが原因となり、通常時よりも体型が戻りにくいと言われています。

そのため、結論から言ってしまうと・・・

専門的な知識を持つプロの力を借りなくては、出産前のスタイルに戻るのは難しいです！

食事制限で体重を減らすことができても、メリハリのあるスタイルやたるみを解消することはできません。

なにより、授乳中であれば、極端な食事制限は赤ちゃんにも影響が出てしまいます。

そのため、栄養をしっかり補いながら、身体への負担を最小限に抑えてボディメイクしなければならないため、食事とトレーニングの指導の両方が受けられるパーソナルジムが選ばれているのです！

[chi1 char=具体的に産後ダイエットを検討しているママさんへ、パーソナルジムのメリットを解説していきます！]

ストレス発散で心身ともにリフレッシュできる

出産後は、育児が忙しく運動不足に悩むママも多いと思います。

子どもと遊んでいるだけでは、大人の脂肪を燃焼させるだけのカロリーを消費することは難しいのです。

育児や家事の合間を縫って、自宅で筋トレをしてみたり、有酸素運動でジョギングやウォーキングをするママもいるようですが、続かずに体型戻しを諦めてしまうというケースも。

頭では分かっていても、なかなか思うように運動が続けられなかったり、体型が一向に戻らないと、さらにストレスを感じて太ってしまうとう負のループに陥る可能性もあります。

「本気で今の身体をどうにかしたい！」そう思ったら、産後の実績が豊富なパーソナルジムで、プロの実力を実感してみてください。

今まで全く変わらなかった体型に少しずつ変化を感じ始め、運動のストレスから解消されるはず。

自分に自信が付くことで、育児や家事、そして仕事に対するモチベーションも上がること間違いありません！

子連れOKや託児所付きのパーソナルジムがある

一般的なフィットネスジムに小さな子どもを連れていくのは難しいですよね。

せっかくトレーニングに来ても、子どもが気がかりでトレーニング集中できないということもあります。

しかし、最近では子連れOKのパーソナルジムも増えており、ベビーサークルやキッズスペース、そして託児所が付いているジムもあるのです。

パーソナルトレーニングは、マンツーマンレッスンのため、完全個室のジムを選べば周りの目を気にすることもありませんし、赤ちゃんがぐずってもすぐに対応することができるのも魅力的です。

体型戻しだけでなくボディメイクできる

産後の体型は、下半身やお腹周りに贅肉がつきやすく、皮膚が伸びてたるんでしまうなどの特徴があります。

さらに、多い悩みの1つが、バストの崩れです。

授乳が終わるとバストが垂れ下がり戻らないという産後ならではの問題も。

そういった、1人1人の悩みの向きあい解決策を提案してくれるのが、パーソナルトレーニングの強味です！

[chi1 char=マンツーマンのためデリケートな悩みも相談しやすく、また、経験が豊富な女性トレーナーが在籍しているパーソナルジムを選べば、プラスαのアドバイスをもらえることも！]

ただ痩せるだけでなく、メリハリのある女性らしい身体を取り戻すことができるのは、パーソナルトレーニング最大の魅力だと言えます。

ここまで解説してきたことをまとめるとこのようになります。

ここまで、産後にパーソナルジムをおすすめする理由を解説してきました。

続いては、産後を得意とするおすすめのパーソナルジムをご紹介していきます！

産後のおすすめのパーソナルジム厳選10選

パーソナルジムの中でも、子連れ行けるジムは珍しく、その中で評判の良いパーソナルジムを探すとなると、かなり手間がかかってしまいます。

そこで、Getfit編集部は、子連れOKで産後ダイエットやボディメイクを得意とする、おすすめのパーソナルジムを厳選してまとめましたので、是非参考にしてみてください！

UNDEUX（アンドゥ）

[chi1 char=アンドゥはお子様を連れてトレーニングもOKです!]

UNDEUX（アンドゥ）の基本情報

入気のプラン名	集中コース2か月+栄養管理宅配食20食付き
入会金	33,000円(税込)
プラン料金	220,000円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	16回 / 50分 / 90日
プラン備考	「栄養管理宅配食20食」をコース料金内でご提供！ ※宅配食の送料は別途負担になります。 【地域別送料】 関東 2,112円 関西 1,826円 中部 1,958円 九州 2,156円 まずは、カウンセリングに是非お越しください！
営業時間	8:00 ~ 22:00 不定休あり
アクセス	銀座1丁目駅（有楽町線）から徒歩1分 銀座駅（地下鉄各線）から徒歩3分
住所	東京都中央区銀座2丁目8-19 FPG links 3F

UNDEUX（アンドゥ）の店舗情報

OUTLINE（アウトライン）

OUTLINE（アウトライン）の基本情報

入気のプラン名	ダイエットコース
入会金	16,500円(税込)
プラン料金	184,800円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	16回 / 75分 / 60日
プラン備考	【トレーニング×食事コントロール×アフターサービス】 美しいボディラインが強調出来るよう、体脂肪のみを削り落とす事を目的としたプログラムです。 ※美味しい高級アミノ酸ジュースを飲みながらトレーニングを行って頂きます。
営業時間	月〜日：10:00〜23:00 不定休あり 祝日は休日
アクセス	東武伊勢崎線新越谷駅から徒歩2分
住所	埼玉県越谷市南越谷４丁目１１−２ ウエストスクエア ４B
特徴	完全個室、完全予約制、女性専門トレーナー在中、お子様連れOK

OUTLINE（アウトライン）の店舗情報

BLC（ビーエルシー）

[chi1 char=ビーエルシーはお子様を連れてトレーニングもOKです!]

BLC（ビーエルシー）の基本情報

入気のプラン名	月4回プランSuperior
入会金	30,000円(税込) ⇢ 無料
プラン料金	40,000円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	4回 / 60分 / 30日
プラン備考	■食事指導付き ■レンタルレギンス＆ウエア ■水飲み放題 ■プロテイン無料 ■エアーコンプレッション付 月4回の3つのコースの違いはトレーナーのキャリアの違いでトレーニング内容に違いはございません。
キャンペーン備考	・当日入会で入会金30,000円→無料！ 入会金キャンペーン期限：2022年12月末まで
営業時間	水：10:00~15:00 日月火木金祝：10:00~21:00 土曜定休
アクセス	乃木坂駅（東京メトロ千代田線）から徒歩2分 六本木駅（都営大江戸線、東京メトロ日比谷線）から徒歩7分
住所	東京都港区赤坂9丁目6-30 乃木坂プレース401

BLC（ビーエルシー）の店舗情報

GO'S GYM（ゴーズジム）

[chi1 char=ゴーズジムはお子様を連れてトレーニングもOKです!]

GO'S GYM（ゴーズジム）の基本情報

入気のプラン名	【1番人気】ボディメイキング 16回コース
入会金	33,000円(税込) ⇢ 無料
プラン料金	217,000円（税込） → 165,000円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	16回 / 50分 / 90日
プラン備考	目安期間：3ヶ月
キャンペーン備考	【特別キャンペーン中！】 入会金：無料！ コース料金：52,000円引き！
営業時間	年中無休：10:00～22:00 定休日なし
アクセス	東銀座駅から徒歩4分
住所	東京都中央区銀座3-14-17　kobikissGINZA 9F

GO'S GYM（ゴーズジム）の店舗情報

more fit（モアフィット）

[chi1 char=モアフィットはお子様を連れてトレーニングもOKです!]

more fit（モアフィット）の基本情報

入気のプラン名	レギュラー16回
入会金	38,500円(税込) ⇢ 無料
プラン料金	190,080円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	16（+4）回 / 90分 / 365日
プラン備考	リバウンド防止のアフターケアが4ヶ月ついております。
キャンペーン備考	当日入会で入会金無料！ 入会金キャンペーン期限：2022年7月末まで
営業時間	平日9:00～22:30 土日祝10:00～21:30 不定休 ※機材メンテナンス等により休館となる場合がございます
アクセス	練馬駅（西武池袋線）から徒歩2分 練馬駅（大江戸線）から徒歩2分
住所	東京都練馬区練馬1-23-6 グラン・シャリオ301

more fit（モアフィット）の店舗情報

Lastyle（ラスタイル）

[chi1 char=ラスタイルはお子様を連れてトレーニングもOKです!]

Lastyle（ラスタイル）の基本情報

入気のプラン名	トリプル90　16回
入会金	33,000円(税込)
プラン料金	211,200円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	12（+4）回 / 90分 / 120日
プラン備考	12回の基本コース後にリバウンド防止で4回のアフターサポート(メンテナンストレーニング)がついております。
営業時間	月~金：9:00〜22:30 土日祝：10:00~20:30 定休日あり
アクセス	新宿駅（JR）から徒歩5分 新宿西口駅（大江戸線）から徒歩3分 新宿駅（東京メトロ丸の内線）から徒歩5分 西武新宿駅（西武新宿線）から徒歩4分 新宿駅（京王線）から徒歩5分
住所	東京都新宿区西新宿7-12-24 第二小島ビル2階
特徴	返金保証付、手ぶらプランは別途10,000円（税別）

Lastyle（ラスタイル）の店舗情報

Rprecious（リプレシャス）

[chi1 char=リプレシャスはお子様を連れてトレーニングもOKです!]

Rprecious（リプレシャス）の基本情報

入気のプラン名	ダイエットコース
入会金	39,800円(税込) ⇢ 無料
プラン料金	174,240円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	16（+3）回 / 50分 / 90日
プラン備考	・リバウンドサポートはコース終了後3か月間 ・食事指導付き
キャンペーン備考	入会金半額キャンペーン実施中！
営業時間	年中無休：8:00-23:00 定休日なし
アクセス	大宮駅（京浜東北線）から徒歩8分
住所	埼玉県さいたま市中央区上落合8-3-26 プルメリア大宮2F

Rprecious（リプレシャス）の店舗情報

ビーコンセプト

[chi1 char=ビーコンセプトはお子様を連れてトレーニングもOKです!]

ビーコンセプトの基本情報

入気のプラン名	太ももダイエットコース
入会金	38,500円(税込) ⇢ 無料
プラン料金	199,650円（税込） → 179,685円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	16（+2）回 / 75分 / 60日
プラン備考	・リバウンド防止の6ヶ月アフターフォローオプションが通常よりお得に受けられます！ ・ビーコンセプトオリジナル痩身クリームプレゼント！ （在庫なくなり次第終了）
キャンペーン備考	トリプルキャンペーン！総額83,000円OFF ①入会金38,500円→無料 ②コース料金10％OFF（199,650円→179,685円） ③コース期間2週間分（2セッション）追加無料 （追加された期間中もLINEでのお食事サポートが含まれます）
営業時間	年中無休：7:00〜23:00
アクセス	錦糸町駅から徒歩6分 両国駅 徒歩13分
住所	東京都墨田区錦糸１丁目１１－２日本住宅錦糸町ビル５０１

ビーコンセプトの店舗情報

es three（エススリー）

[chi1 char=エススリーはお子様を連れてトレーニングもOKです!]

es three（エススリー）の基本情報

入気のプラン名	ライトプログラム会員
入会金	42,900円(税込)
プラン料金	160,600円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	16回 / 60分 / 60日
プラン備考	・1回あたりの時間は着替え15分、トレーニング45分 ・下記特典つき 靴下・シューズ・タオル無料レンタル トレーニングウエア無料お預かり（クリーニングサービス付き） トレーニング中の水素水無料 トレーニング後のプロテイン1杯サービス
営業時間	年中無休：7:00〜23:00 不定休あり 7時から23時までの時間でトレーニングを受けることができます
アクセス	新宿西口駅 徒歩11分 西武新宿駅 徒歩8分
住所	東京都新宿区西新宿7-16-4 Concierge髙橋8F-B

es three（エススリー）の店舗情報

WAPLE（ウェイプル）

[chi1 char=ウェイプルはお子様を連れてトレーニングもOKです!]

WAPLE（ウェイプル）の基本情報

入気のプラン名	月額8回コース
入会金	30,000円(税込) ⇢ 無料
プラン料金	68,800円（税込）
プラン内容 （回数 / 時間 / 期間）	8回 / 50分 / 30日
キャンペーン備考	*体験当日の入会で入会金無料
営業時間	日〜月：09:00~23:00 定休日：土曜日
アクセス	新宿御苑前駅から徒歩4分 新宿三丁目駅から徒歩5分
住所	新宿区新宿1-18-8 カテリーナ・トゥリア2階

WAPLE（ウェイプル）の店舗情報

産後の体型戻しはタイミングが大事！

「出産前の体型に戻りたいけど、家事や育児が忙しくて自分にかまっていられない・・・」

そんなことを思っているうちに、どんどん痩せにくい身体になってしまいます。

「いつまでもキレイなママでいたい！」

そう思ったら、1日でも早く行動することが大切です。

体験やカウンセリングを上手に利用して、自分にあったパーソナルジムを見つけてくださいね！